高職學生人際交往的困擾與對策

  好的社會適應是判斷一個人心理健康的重要指標,要適應社會就必須與人交往。下面是小編給大家蒐集整理的文章內容。希望可以幫助到大家!

  高職學生人際交往中常見困擾

  通過對心理諮詢案例的收集整理,結合教育教學中的觀察發現,筆者認為高職生在人際交往中有不善交往、不願交往、不易交往和不敢交往四種類型。

  ***一***不善交往。大多數學生屬於這一類,他/她們有交往的意願,但不知如何與人交往,在無意中傷害了交往物件,打擊了與他人交往的信心。比如,有些同學大大咧咧,開玩笑不注意場合,不給人留面子;不懂裝懂,誇誇其談;說話過於直接、生硬,喜歡挑別人的毛病。

  ***二***不易交往。這類同學不輕易相信別人、不輕易流露自己的真實思想,很難與人推心置腹,對人懷有很深的戒備心理。

  ***三***不願交往。認為自己不如別人,怕被別人瞧不起,遇事總是迴避退讓,整日鬱鬱寡歡,自我封閉、孤芳自賞。他們很敏感,心理承受力差,經不起刺激,獨來獨往。

  ***四***不敢交往。少數同學屬於這一類,表現出社交恐懼症的症狀,與人交往時顯得特別緊張,心跳氣喘,面紅耳赤,兩眼不敢正視對方,語無倫次,詞不達意,尤其恐懼人多場合。

  高職大學生人際交往困惑的對策

  ***一***改變認知。根據情緒的ABC理論,一切情緒和行為結果都源於不同的認知而不是事物本身,正確的、正性的認知帶來正性情緒和行為結果。首先,學生需要自我對交往物件有正確的認識,因為不同的個體有不同的個性傾向和個性心理特徵,比如不同的需要、興趣、理想、能力、性格、氣質等,所以只有知己知彼,才能真正理解對方,才能夠在人際交往中恰當地選擇自己的態度和行為。其次,還應讓學生明白人際交往中必須遵循平等、真誠、尊重、包容、互惠互利的基本原則。

  ***二***掌握技巧。首先,建立良好第一印象。其次,把握說和聽的技巧,所謂“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒”,談話時應注意以下要領:第一,說話得體,恰如其分。語言要注意分寸,合乎尺度,有禮有節,讓對方先講。不談論對方的隱私和忌諱的話題。人多時,將注意力平衡;第二,態度真誠友善。一次成功的交談不僅取決與交談的內容,而更多的是取決於交談者的神態、語氣和動作;第三,避免合理交談方式,比如經常打斷對方的談話,忽視對方的反應,強行轉移話題。一個善於傾聽的交談者是最受人歡迎和信賴的。傾聽時應掌握如下要領:第一,注意力集中,表情專注;第二,用微笑、點頭、感嘆等表示自己的情感體驗;第三,聽比說更重要:多聽能夠幫助自己理解別人,也有利於讓別人更快地接納自己;第四,設身處地、感同身受地體會對方的情感和心理感受。

  ***三***實踐鍛鍊。高職生應多參與學校的社團,多與老師學生接觸交流,勇於嘗試,勇敢邁出第一步,獲得成功的體驗,從而增強自信。

  總之,要提高高職生的人際交往能力,解決人際交往困擾,不僅需要學校加強心理健康教育、做好心理輔導諮詢工作,也需要個人積極努力進行自我調適,家庭營造良好的教育氛圍,社會建立健全制度和弘揚高尚的道德風氣,通過整合教育資源,幾方面一起努力,一定會收到更好的效果。

  高職學生人際交往困惑的主要原因

  ***一***自卑心理。多數高職學生進校時認為自己是高考的失敗者,很長時間沉浸在挫敗與懊惱的負性情緒之中,覺得自己不是學習的料,總是看到自己的缺點和不足,在家人和同學面前抬不起頭,不願與人交流。來到新學校後,在言談舉止方面表現出過當的防備心理,在課堂上不敢表達自己的觀點,在生活中不主動接觸他人,極力迴避集體生活。

  ***二***孤獨心理。高職學生大多數在中學階段學習成績不理想,受到老師的鼓勵與關注極少,還有的因為父母離異等特殊成長環境帶來的愛的缺失等影響,導致學生封閉自我,樂於獨處,即使是集體活動,也是形式上的參與,不流露真實想法,不開放自我,不談個人觀點。

  ***三***自我中心。近兩年的高職大學生多為獨生子女,在家受到家長的過多嬌寵,從而在交往中,往往表現為主動進攻的傾向,喜好出頭露面,不管在何種場合都無視一切,從自我的需要出發,忽略別人的感受,造成人際關係不良。

  ***四***缺乏交往的方法和技巧。因中學階段忙於學習,同學之間溝通交流的機會更少,交往的方式更為簡單,一些同學沒有理解交友原則、方法和技巧,在大學這個更為自由和人際交往更復雜的環境裡,一時找不準自己的位置,不知如何與人交往。