孕婦能喝枸杞茶嗎孕婦可以喝枸杞茶嗎

  枸杞茶,飲料的一種,是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料衝制而成的飲料。孕婦能喝枸杞茶嗎?下面是小編整理的孕婦能喝枸杞茶嗎,歡迎閱讀。

  孕婦能喝枸杞茶嗎

  孕婦能喝枸杞茶嗎?答案是可以的。枸杞營養豐富,果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。枸杞味甘、性平,從這些特性和營養價值來看,孕婦是能喝枸杞茶的,特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。

  此外枸杞對女性來說,也有美容養顏、和血潤燥等作用。

  孕婦喝枸杞茶的好處

  枸杞中含有18種微量元素,7種氨基酸,並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega,這些對嬰兒的發育很有好處,並且枸杞不含有任何毒副作用。

  另外紅棗枸杞茶對孕婦也有很大好處。枸杞滋陰明目潤肺,紅棗補氣,而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎,又可補氣,對孕婦可謂是一舉兩得。

  孕婦喝枸杞茶注意事項

  喝枸杞茶雖然有很多好處,不過枸杞茶並不適合所有孕婦服用。由於它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的孕婦最好不要喝。還有孕婦喝枸杞茶一次不能過量,每天不要超過30克。

  此外以下人群也不適於喝枸杞茶

  1、患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

  2、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

  3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用。

  4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類人也不宜食用。

  枸杞茶的做法

  1、紅棗枸杞茶

  枸杞一小把、紅棗3—4粒。 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1—2朵一起沖服。

  2、三花枸杞茶

  由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水衝飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。

  3、天雁枸杞茶

  能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食慾,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完

  4、山楂枸杞茶

  由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月為一療程。

  5、枸杞決明茶

  由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2─3個月為一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。