咖啡喝多了為什麼會心慌

　　對於沉迷於學習和工作的人來說咖啡成為提神必不可少的飲品,有些人喝了咖啡會心慌，這是怎麼回事呢?下面由小編為大家整理咖啡喝多了心慌的原因的資料，希望大家喜歡!

　　咖啡喝多了心慌的原因

　　咖啡中的咖啡因導致興奮

　　喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質,是一種黃嘌呤生物鹼化合物,有興奮中樞神經,暫時驅走睡意並恢復精力的作用,當喝較大量的咖啡後,咖啡 因在身體聚集過多,就會出現咖啡 因的不良反應,這叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡,這種副作用將更加明顯。其實,適當的咖啡有益提神,更好的投入到工作中去,但是大量的咖啡,如超過5杯咖啡就會引起不安的症狀,出現激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現象。平常要少喝咖啡,常年的喝咖啡可能導致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據瞭解,長期喝咖啡不僅僅會導致心血管疾病,同時,還會導致骨質疏鬆的症狀。

　　咖啡喝多了有什麼壞處

　　飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

　　咖啡因本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成複方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的儲存會有不利的影響,對於婦女來說,可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期後的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。

　　咖啡的飲用禁忌

　　切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;

　　茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中;

　　含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育;

　　不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯***每杯6~8盎司***咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料;

　　兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症;

　　濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡;

　　咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴;

　　咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激。

　　喝完咖啡不宜立即抽菸，咖啡裡邊的某些成分和香菸相結合產生致癌物質。