小學生心理健康手抄報相關資料
有些事情本身我們無法控制,只好控制自己。你知道做一份心理健康的手抄報需要什麼資料嗎?今天小編為大家精心挑選了,供大家閱讀和參考,希望能夠很好的幫助到大家,謝謝大家對小編的支援和鼓勵。
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心理健康手抄報資料1
1、 接近那一點心距,成就那一份健康。
2、 陽光總在風雨後,快樂總在傾訴中。
3、 心與心的交流,讓生命更加平等。
4、 開啟心鎖,解開心結。
5、 揭開心結,為心靈找到休憩的樂土。
6、 聆聽心靈聲音,放飛快樂心情。
7、 讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。
8、 愛心恆心自信心,心心相映;親情友情同事情,情情關懷。
9、 認識生命、欣賞生命、熱愛生命、珍惜生命。
10、 讓心靈沐浴陽光,讓快樂充溢胸膛。
心理健康手抄報資料2
男性哭吧,哭在很多時候是有利於健康的
現代男子來自社會與環境的身心壓力更大,而傳統又要求男人要扮演剛強、全能和成功的社會形象,他們因此不得不費力地包裝自己,時時抑制自己的喜怒哀樂。其實人在感情衝動時流出的眼淚,其化學性質與眼部受機械刺激時流出的眼淚是不同的,其中有些物質正是能引起血壓升高、心率加速或消化不良的“罪魁禍首”。
心理學家曾經做過一個調查,將137人分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者,這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現,在日常生活中健康組哭的次數會比患病組多,而且哭後自我感覺較之哭前好了許多,減輕了不少的痛苦。
進一步的研究發現,人們因情緒壓抑時,會產生某些對人體有害的生物活性物質。而當你哭泣時,這些有害的化學物質便會隨著淚液排出體外,有效地降低了有害物質的濃度,緩解了緊張情緒。有研究表明,人在哭泣後,其情緒強度一般會降低40%。這便解釋了為什麼哭後的感覺會比哭前要好了許多。當人哭時,有害物質會隨眼淚排洩出來,對健康自然是有利的。從這個角度來說,哭是機體對有害物質的一種自我調控功能。何況哭後可以使人心情變得略為舒暢,也是心理自我調節的方式之一。所以,強忍著你的眼淚等於自殺這句話絕不是危言聳聽。
上蒼給了人類發達的淚腺,在這一點上男女是沒有區別的。現在在某些大城市悄然興起了一種“哭吧”,環境幽雅,凡是想哭的人可以進去盡情的哭,絕不過有人笑話或打擾。進去時愁眉苦臉,出來卻一臉輕鬆——讓那些不愉快都隨著眼淚流走吧。生活節奏快,人際關係複雜,工作壓力大,每個人都可能遇到承受不了的困難或挫折。委屈鬱悶的時候,男人們實在沒必要繃著臉裝出一副硬漢樣,要記得:會哭的男人才更健康!
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