秋季小兒風熱感冒食療方案

  秋季氣候多變,小兒抵抗力差,得風熱感冒很常見。但小兒症狀較輕時可以不吃藥,通過食療緩解。下面是小編整理的資料,希望大家能喜歡!

  小兒風熱感冒症狀:

  風熱感冒主要表現為小兒發燒重,但怕冷怕風不明顯,鼻子堵塞但流濁涕,咳嗽聲重,或有黃痰粘稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、幹、痛癢,大便幹,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質紅,脈浮而快。

  飲食上要忌食酸澀食品,其次忌食辛熱食物,還要忌食肥甘厚味。中醫有“熱病少愈,食肉則復,多食則遺”一說,指熱病患者或熱病剛退時,食肉食則病遷延不愈,且能使病反覆發作或出現後遺症,故感冒風熱不盡者,不宜食肉。應該吃辛涼清淡的食品,如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等。

  秋季小兒風熱感冒食療:

  1、紅蘿蔔馬蹄粥

  材料:胡蘿蔔150克,馬蹄250克,大米50克,食鹽。

  做法:胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。馬蹄洗淨、去皮、切丁。 大米淘洗乾淨,與胡蘿蔔、馬蹄一同煮成粥,加入適量食鹽即可。

  功效說明:此風熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿蔔富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿蔔素,馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。

  2、白菜蘆根湯

  材料:大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克15克。

  做法:大白菜、大蔥根、蘆根分別洗淨,瀝乾水份。往鍋中倒入清水,加入所有食材,大火煮開後,調成慢火,煎成湯汁後即可。

  功效說明:此風熱感冒食療藥方適用於小兒風熱感冒所致大便困難、上火、咳嗽、痰多等症狀。其中,大白菜富含纖維素,有助潤滑腸道、清熱解毒。而蘆根屬性寒食物,能夠清熱解渴,預防感冒嘔吐。

  3、紅薯芥菜湯

  材料:紅薯250克,芥菜150克,食鹽適量。

  做法:紅薯洗淨、去皮,切塊。芥菜洗淨、切至適合大小。往鍋中倒入清水,翻入紅薯和芥菜,一同煮爛後,加入適量食鹽即可。

  功效說明:此風熱感冒食療藥方有助清熱、解表、發行,能有效治療和緩解感冒症狀。其中,芥菜和紅薯都含豐富維生素C,可提高人體抗病毒能力。另外,紅薯中還則含β-胡蘿蔔素,對上皮組織和呼吸道黏膜都有很好保護作用。

  4、雞蛋青蔥湯

  材料:青蔥白6段,飴糖50克,雞蛋清1份。

  做法:青蔥白洗淨、切段,與飴糖一同煎成湯汁。隔去湯汁中的蔥段,取汁。往蔥汁中加入雞蛋清,攪拌後分3次飲用。

  功效說明:此風熱感冒食療藥方有助緩解風熱感冒所致喉嚨腫痛、咳嗽、聲音沙啞等症狀。

  為什麼養生要進行食療?

  中醫歷來強調“藥療不如食療”,以食物為藥物具有以下幾大優勢,這也是為什麼要選擇食療來進行養生的原因。

  1.食療不會產生任何毒副作用。而藥物治病則不然,長期使用往往會產生各種副作用和依賴性,而且還可能對人體的某些健康造成影響。

  2.這些食物都是我們日常生活中的平凡之物,價格低廉,有的甚至不花分文,讓我在日常用餐中便可達到治病的目的,這又是昂貴的醫藥費所無法比擬的。

  3.食物為藥還具有無痛苦的優點,讓人們在享受美食的過程中祛除病痛,避免了打針,吃藥,甚至手術之苦。

  食療是最好的偏方,食療確實對防病治病 有很好好的功效,有不同於藥物治療的優點,但不等於食療能包治百病,也不能因此代替藥物治療。