感冒鼻塞吃什麼好

  感冒時嚐嚐會出現鼻塞的症狀,非常難受,吃藥也要一個星期的痊癒時間,日常生活中一些食物可以緩解這些不適。那麼,呢?下面推薦多個緩解感冒的食療,不妨試試哦。

  緩解感冒鼻塞的食療

  1、紫蘇茶

  紫蘇葉16克,加紅糖適量,主治感冒初期。用法是將幹紫蘇葉揉成粗末,沸水沖泡,入糖令溶,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經,具有發表散寒,行氣寬中的作用,故適用於感冒風寒的初期。

  2、薑糖茶

  取生薑3片、紅糖適量。以開水沖泡,每日1~2次,隨時溫服。適用於風寒感冒、發熱、頭痛、咳嗽或噁心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。

  3、蘋果蜂蜜水

  取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。

  4、薑絲蘿蔔湯

  薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。

  5、白菜蔥根湯

  大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。

  6、葛根芫荽粥

  葛根50克,粳米100克,芫荽10克。葛根洗淨放入鍋內,加水2000毫升,煮至1000毫升、去渣,加入粳米煮成粥,加入切成碎末的芫荽調勻食用。此粥清熱解肌、通鼻竅,適用於1歲以上寶寶。

  7、蔥蒜粥

  取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。

  8、雞湯

  嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品***胡椒、生薑、蔥花***,或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。

  治療感冒鼻塞的藥

  1、風寒感冒沖劑:主要用於發熱惡寒的感冒初起。

  2、荊防沖劑:主要用於惡風寒重者或風寒感冒較重者。

  3、感冒清:適於風寒感冒中後期發熱明顯者。

  4、霍香正氣丸:適於風寒感冒和胃腸型感冒。

  感冒鼻塞時要注意什麼

  1、多喝白開水有利於康復。剛開始最好別吃藥,藥吃多了,會降低人體自身的免疫力。每天一到兩次,吃幾天,保證效果好,對身體沒傷害,且經濟又實惠。

  2、感冒鼻塞避免吃太油膩的東西。飲食宜清淡不油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用。

  3、可選用適當的藥物。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內熱便祕的症狀,可服用防風通聖丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、複方感冒片等藥物。


緩解感冒鼻塞的食療