感冒鼻塞吃什麼感冒鼻塞怎麼辦

  感冒發燒流鼻涕,是最常見的病症之一。在生活中,人們經常會感冒。感冒鼻塞了我們能夠吃些什麼食物呢?感冒鼻塞適合的食物由小編來為大家介紹!

  感冒鼻塞怎麼辦

  1***醋熘土豆絲

  做法:將土豆絲切絲,然後入清水衝一遍,主要是去掉粉質,防止粘鍋,用料主要是白醋

  2***白菜蘿蔔湯

  白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升後,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治癒。

  3***蘋果蜂蜜水

  蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。

  4***薑絲蘿蔔湯

  姜切成絲,蘿蔔切片,加如水800毫升左右的水,燒開煮沸15分鐘即可,加然後加入紅糖,每天飲用1-2次。

  5***蔥蒜粥

  取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

  6***蔥頭飲料

  洋蔥頭1個,切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開,自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。

  7***薑絲可樂

  鮮薑絲50克,加1000毫升可樂,煮沸,熱飲,每次100毫升,每天數次。

  8***橘皮冰糖飲料

  新鮮橘子皮切絲,加適量的冰糖,用開水直接沖泡飲用便可。

  9***銀花薄荷飲

  銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3~4次。

  10***醋熘白菜

  取青口白菜的二三層幫葉約400克,切斜片。鍋內放油,油熱後放花椒10粒左右,炸黑後放白菜,立即將一小酒杯米醋入鍋,翻炒放少許白糖、味精,再翻炒,放鹽適量,稍候勾澱粉少許,即可出鍋。

  11***醋烹豆芽菜

  豆芽菜醋烹後立即翻炒,放味精、鹽適量,翻炒立即出鍋。火候要大,快炒,豆芽形狀基本不變。

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  紫蘇

  性溫,味辛,有發汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇精油,易於揮發,所以,煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。

  金銀花

  有清熱作用,中醫常用以治療風熱感冒。如廣州部隊《常用中草藥手冊》介紹:“金銀花清熱解毒,治外感發熱咳嗽。製成涼茶,可預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒,發熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲。

  荷葉

  適宜夏天風熱感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》雲:“荷葉上清頭目之風熱。”《本草再新》也說:“清涼解暑,止渴生津,解火熱。”所以炎夏酷暑之季,用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對預防和治療暑熱感冒,最為適宜。

  薄荷

  性涼,味辛,有疏風、散熱、利咽喉的作用。《本草綱目》中說:“薄荷,辛能發散,涼能清利,專於消風散熱。”適宜風熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。

  白菊花

  風熱感冒者,宜用白菊花5克,開水沖泡,代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用,它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

  豆豉

  性平,能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯飲,或煮粥食,無論對風寒感冒或風熱感冒均宜,有發汗、退燒的效果。

  芫荽

  性溫,味辛,風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克,加米湯半碗,蒸熟食用。

  菊花腦

  在江蘇南京地區常作為夏令佳蔬。性涼,味甘,有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用,最適宜夏季風熱感冒,發熱口乾,咽痛口苦,頭痛目赤者熬湯食用。

  橄

  又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用鮮橄欖3~5個,劈開,鮮蘿蔔***紅皮、白皮均可***半個至1個切開,煮水代茶飲。

  古人譽之為“青龍白虎湯”,對風火喉痛、喉間紅腫,頗有食療效果。

  地瓜

  能生津止渴,可生啖或煮食。《陸川本草》記載:“生津止渴,治熱病口渴。”

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