造成冠心病的病因有哪些

　　冠心病是我們生活常見的心血管疾病。你們知道造成冠心病有幹什麼病因嗎?下面小編就來告訴你造成冠心病的原因，歡迎閱讀。

　　造成冠心病的病因

　　1.久坐生活方式

　　不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。

　　2.年齡與性別

　　40歲后冠心病發病率升高，女性絕經期前發病率低於男性，絕經期後與男性相等，這是引發冠心病的原因之一。

　　3.高血壓

　　高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。

　　4.吸菸

　　吸菸也是重要的冠心病的原因，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸菸之間存在著明顯的用量反應關係。

　　5.高脂血症

　　除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇***tc***和低密度脂蛋白膽固醇***ldlc***水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關係。ldlc水平每升高1%，則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂***tg***是冠心病的獨立預測因子，往往伴有低hdlc和糖耐量異常，後兩者也是冠心病的危險因素。

　　6.糖尿病

　　冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病佔糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　7.肥胖症

　　已明確為冠心病的首要危險因素，可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數***bmi=體重***kg***/身高平方***m2******在男性》=27.8，女性》=27.3.bmi與tc，tg增高，hdl-c下降呈正相關。

　　冠心病患者的飲食原則

　　1、控制熱量，保持理想體重。

　　2、控制脂肪攝入的質與量是非常重要的一點。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比***p∶s∶m***以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響，應適當加以控制。

　　3、患者還需要控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多***在我國人民膳食結構中就是主食量過多***，可造成熱量入超，在體內同樣可轉化生成脂肪，引起肥胖，並使血脂升高。

　　經研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高於蔗糖，蔗糖高於澱粉。美國、加拿大等國，人們的食糖量可佔一日熱能的15～20%，其冠心病發病率遠高於其它國家和地區。因此，要嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10%為宜。

　　4、適當增加膳食纖維攝入也很重要。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，並能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應有充足的膳食纖維。