怎麼食療淡化雀斑最有效

  很多女性都在為自己臉上的雀斑而發愁,但其實只要方法正確,一個食療淡化雀斑的方法就可以換來一張白白淨淨的臉。以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  食療淡化雀斑的方法

  1、西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。

  2、黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。

  3、檸檬冰糖汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  淡化雀斑的小偏方

  1、拒絕感光食物

  很多食物都有美容護膚的功效,但想要去雀斑,一定要遠離感光食物,如檸檬、無花果、芹菜、白蘿蔔等,這些食物會加劇雀斑,但一些防晒食物則應多吃,如番茄、草莓、捲心菜等,可有助於防晒,並能減輕雀斑。

  2、注重防晒及晒後修復

  防晒是祛斑最有效的方法,每天做好防晒工作,減輕紫外線對肌膚傷害而形成雀斑,除了防晒外,晒後的修復也相當重要,除了使用修復產品外,最好還要敷一張鎮靜肌膚的面膜,給肌膚補充大量的水分,可有效預防及淡化雀斑。

  3、儘量少用化妝品

  化妝品中都含有汞、鉛等重金屬,如果長期使用就會讓肌膚出現各種問題,並加深黑色素沉澱,雀斑、色斑等越來越明顯,所以,日常中可以不化妝的就不化妝,化妝後也一定要徹底卸妝,避免殘留,這樣可有效防治雀斑等。

  4、經期注重保養

  面部已經長了雀斑的MM們,在經期應要注重保養,在月經期間多吃去瘀血的食物,促進子宮的血液迴圈,並且減輕肝臟負擔,對治療雀斑有很大的幫助,可有效淡化雀斑。

  自制淡化雀斑的面膜

  蒲公英花汁面膜

  將一把蒲公英花浸泡在開水中,待冷卻後濾取花汁,裝瓶備用,每天早晚兩次用來清洗雀斑,即可。

  香蕉面膜去雀斑

  將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15到20分鐘後洗去。

  長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容,效果良好。

  此方法可使面板清爽滑潤,並可去除臉部痤瘡及雀斑。

  蘋果面膜去雀斑

  1、將蘋果去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部。

  2、如系乾性過敏性面板,可加適量鮮牛奶或植物油,油性面板宜加些蛋清。

  3、15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可,隔天一次,一個療程為20天。

  蘋果面膜具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。