怎麼祛斑效果最好的方法推薦

　　如果臉上有斑點，一定是很不舒服的一件事，大家會用各種方法祛斑，在日常生活中就有很多的祛斑小知識，以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　祛斑的方法

　　製作香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後直接敷面，然後15-20分鐘後洗去，這樣長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容可軟化角質淨白面板。

　　牛奶配檸檬加蜂蜜：如果晒過的面板出現紅斑點，可以將牛奶搽臉及被晒部位，這樣可使面板收縮，然後再用檸檬片敷面這樣一週後斑點變小，最後再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　蒲公英花茶水：採一把蒲公英晒乾，泡一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　蘋果或者土豆麵膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白麵膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。

　　食療祛斑的方法

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使面板沉澱黑色素。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

　　胡蘿蔔汁

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及去雀斑。

　　預防長斑的方法

　　1、健康的生活方式

　　睡眠充足，健康飲食，心情舒暢，心態積極，適量運動。所謂內調比外養重要得多。

　　2、清理人體內垃圾和毒素

　　維護和確保人體的自我修復功能和自身免疫力，不僅面色會轉為紅潤光澤，面板也會變得細膩。多飲水，大便通暢，常飲綠茶，常吃海產品，菌類，綠豆等。

　　3、護膚

　　防晒、保溼及美白。防晒是不分季節，重點防UVA，一天內重複應用，注意防水。護膚要分年齡，分割槽，分季節，分膚質進行，方向是全效美白，從外部紫外線防護，到內部抑制黑色素形成;從提高色素細胞更生、更新能力，降低黑色素沉積和促進色素細胞脫落，直至增強細胞的自身免疫力，提高面板彈性及新陳代謝機能，全方位、多功效地發揮美白健康肌膚的護膚目的。

　　4、養膚

　　保溼營養面膜及淡斑面膜每週兩次，一週去角質1-2次。可以自制的面膜包含黃瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等。