腳跟骨刺怎麼治療

  腳跟骨刺又稱之為腳跟骨質增生,是骨質老化的一種常見疾病,下面是小編為你整理的的相關內容,希望能幫到你。

  治腳跟骨刺的基本方法

  運動治療,平時做些有助於病情的運動,有效並且沒有副作用,身體靠近牆壁,雙臂張開,一隻腿彎曲一隻腿伸直,後腳跟緊貼牆根。保持姿勢半分鐘,左右腿互換,重複做。每天堅持做可以緩解和治療腳跟骨刺。

  手術可以治療腳跟骨刺,手術可以切除增生的骨刺。手術治療快速,但是需要住院治療,手術治療恢復的時間較慢,需要很長的恢復期。而且大多數骨刺都長在靠近血管的位置,所以手術治療需要慎重。

  藥物治療病情不是非常嚴重的骨刺,治療骨刺的藥物大多以輔助和緩解疼痛的效果。消炎止痛為主。中藥也能有效的緩解和治療腳跟骨刺。服用中藥的同時一定要注意細節。有的中藥有礙於睡眠。

  治腳跟骨刺的偏方

  1、川穹散

  取川穹45克,研成細末,分裝在用薄布縫成的布袋裡,每個布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋裡,直接與患處接觸,每次用藥1袋,每天換藥1次,3個藥袋交替使用,換下的藥袋晒乾後仍可再用。

  2、仙人掌外敷

  取仙人掌適量,將兩面的毛刺用刀颳去,然後剖成二半,用剖開的一面敷於足跟部疼痛處,外用膠布固定,敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘,待烘熱後敷於患處,一般於晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜,適當活動,使氣血經脈暢通。

  3、鮮蒼耳

  取鮮蒼耳葉適量搗爛,以小片塑料薄膜包敷患處,幹後換藥,不拘次數,如有小泡發生,可按燙傷處理,傷好後繼續敷藥。取夏枯草50克,放入食醋1000毫升內浸泡24小時,然後煮沸15分鐘,先薰洗患處20分鐘,每日1-3次,每劑可用2天。

  4、川楝葉紅糖膏

  取鮮川楝葉30~60克,紅糖適量。兩者混合搗成膏狀,外敷足跟疼痛處,24小時後更換,一般2—3次疼痛消失。

  5、臭椿樹葉薰洗

  取臭椿樹鮮葉250克或幹葉100克,加水約1000毫升,煎沸取汁,加醋酸150克,乘熱薰洗患處,每天1—2次,20天為1療程。

  6、沒食子皁角散

  取沒食子40克,皁角20克,二藥研成細末,加米醋調成糊狀,貼敷患處,用膠布固定,每日換藥1次,輕症用藥1次見效,重症用藥10次。

  腳跟骨刺的家庭治療方法

  選擇軟底鞋

  選擇橡皮底的鞋子對足部較好***勝過皮製的***, 穿得舒適比穿得好看更重要,慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上,例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護墊,以減輕疼痛。

  墊上泡沫軟墊

  軟墊則是可以減輕骨刺對周圍神經的壓迫,並且可以在軟墊骨刺的部位挖一個小洞。

  熱敷

  如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷。

  減肥

  肥胖往往是引起骨刺的原因之一,所以出現腳跟骨刺的話,則減肥是刻不容緩的一件事情。

  臥床休息

  足跟骨刺急性期如疼痛難忍,臥床休息1-2周對骨刺的康復很必要,臥床期間可區域性使用外用藥物助於康復。


治腳跟骨刺的方法