自然美容方法

  “回眸一笑百媚生,六宮粉黛無顏色”,自古以來,面板白皙就是女人們的美白目標。不期望面板能白如羊脂,最起碼也要紅潤嬌嫩。今天,小編為你帶來了。

  是什麼

  自制中藥美白麵膜

  中藥治根本,西藥治表皮,中藥美白麵膜一直是美容界推崇的美白方法。選擇中草藥配方製成的面膜,更加適合中國女人的面板。中草藥美白麵膜很簡單,取銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克,將它們研成細末之後配上面粉5克,然後用水調和塗面30分鐘即可了。這是不是很健康實用呢?並且毫無副作用哦!

  健康美白飲品

  美白外敷靠面膜,內調才是關鍵!由裡到外的進行美白和排毒是保證面板長期美白紅潤的關鍵。美白飲品我們推薦蜂蜜檸檬茶,檸檬中含有維生素等多種營養成分,還富含有機酸、檸檬酸及高度鹼性,有很強的抗氧化作用,能抑制色素沉著。蜂蜜可以使全身的新陳代謝功能得到改善,可以延緩面板衰老。蜂蜜檸檬茶製作起來也很簡單,並且也是工作之餘的休閒好飲品哦,既能美白又是必備飲品。

  護膚品的使用

  在護膚品使用上面,注意選擇比較好一點的護膚品哦,這樣也是對自己面板的負責。在護膚品使用方法上面注意用指腹塗抹,然後按摩一下,面板能更多的吸收護膚品中的精華。然後再搓熱雙手覆蓋在整張臉上,這樣可以給臉部做個小小的spa啦!

  洗臉的好處

  最後一個就是我們平常每天都會做的事情啦,那就是洗臉。在洗臉水中加入10滴左右的白醋,可以軟化角質,美白面板,還可以抑制油脂的分泌。這個方法是非常有用的,但是事在人為,要有恆心的堅持下去才會有美白效果哦。

  美容養生5種自然方法

  飲用8杯水。

  每天保證飲用8杯水,能幫助消化系統蠕動平穩,沖刷走身體的廢物,使面板看起來更柔韌、充滿活力。

  少吃白麵包。

  白麵包等精製主食熱量較高,抗氧化物質的含量低。因此,儘量用全麥主食來替代。此外,少吃紅肉,保證果蔬的攝入,能夠提供身體必需的抗氧化物質,消滅自由基,延緩衰老。

  冥想5分鐘。

  壓力會影響身體激素的分泌、細胞修復和膠原蛋白的生成。可以通過轉移注意力來減少壓力,比如深呼吸和冥想。每天冥想5分鐘,可以增加體內含氧量、加快血液流動,讓你充滿能量。

  水果做美容。

  嘗試用你喜歡的水果做面膜。比如可以用木瓜片來敷臉,它含有的木瓜蛋白酶,可以使乾燥的面板脫落及防止黑色素沉積。或者塗抹草莓汁,它含有β胡蘿蔔素,有助於膠原蛋白的恢復。蘆薈是最好的防止肌膚衰老的護膚品,能幫你減輕面部皺紋,延緩衰老。

  外出選步行。

  步行能夠維持肌肉的韌性和強度,提高血液在體內的流動速度,使你感覺更加年輕。每天保持定量的步行,能讓你心血管活力增加,最終延長生命。

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