秋季美白護膚吃什麼食物

  秋季是美白護膚的最佳時節,愛美的女性不妨通過飲食方法來美白吧。那麼秋季吃什麼美白?接下來小編為你分享一下秋季美白護膚吃的相關食物,一起來看看吧!

  秋季美白護膚吃的食物

  1.1、柑橘

  柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。

  1.2、桔子

  秋季是桔子上市的季節,這個時候不吃更待何時呢?桔子也是水果中的美容佳品,因為富含豐富的維他命C和鈣質而常作為化妝品和護膚品的原料,很多地方的人們常用桔子皮泡水喝來攝取大量的維c。而桔子中的機酸還能夠增強肌膚彈性,用桔皮擦臉還可以撫平面部小細紋。

  1.3、葡萄

  葡萄有著超強的美容功效,尤其是葡萄籽,葡萄籽在歐洲被稱為“口服的面板化妝品”。葡萄籽中有著超強的抗氧化的能力,能夠延緩衰老,維護面板健康、阻止紫外線對面板的侵襲預防動脈硬化。同時葡萄籽還有著面板維他命之稱,有著美白的作用。

  秋季美白的方法

  1、牛奶美白

  準備一小杯鮮奶,***夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服***。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

  2、白芷美白

  材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

  做法:白芷粉末裝碗,加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻後塗抹臉上,約二十分鐘後,用清水洗幹。然後用化妝棉沾橄欖油,敷臉5分鐘。後以熱毛巾覆臉,此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後,把毛巾和化妝棉取下,洗臉即可。

  3、珍珠粉美白

  做法:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然後,用純淨水調成糊狀。敷面,20分鐘後,用純淨水洗乾淨即可。美白效果顯著,對肌膚有很好的滋養效果。

  4、蔬菜美白

  將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。

  秋季護膚必知常識

  1、多種原因造成黯沉

  長時間日晒,陽光中的紫外線對面板的傷害有不可逆轉性,面板的抗自由基能力變弱,代謝會自然減慢,肌膚細胞顏色加深,就會形成暗黃的膚色。其次,如果沒及時清理掉堆積的面板表面的油膩汙垢、老舊角質,也會影響肌膚底層光彩的折射,使面板變得暗黃;另外,如果不慎使用了品質低劣的護膚品,例如讓面板接觸到鉛、貢等有害化學物質,更會令膚色暗上加黃。所以,膚色暗黃的原因是多方面的,要從多方面入手才能恢復肌膚白皙。

  2、排毒,加速淨化膚色

  為了維持肌膚白嫩,排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五穀雜糧,都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏。下班後,定期做簡單的有氧運動,可以加速血液迴圈和身體代謝,不僅讓你睡得更好,還有淨化膚色的神奇效果。