秋季護膚適合喝哪些湯類

  秋季護膚怎麼做,每一個人在秋季最先想到的就是喝湯養生,那麼大家知道秋季護膚適合喝什麼湯類嗎?下面由小編為大家講解下秋季護膚適合喝的相關湯類吧。

  秋季護膚適合喝的湯類

  1、黃瓜榨汁

  本身黃瓜就是一種強有效的美膚食物,長長把黃瓜切片敷臉,這樣的方法能夠保持肌膚光滑。

  而把黃瓜直接榨汁,含有豐富的水分,包含的維生素C能夠增強肌膚的再生能力,擁有補充水分的功能,幫助治療乾燥缺水的問題,而利用黃瓜汁直接用來敷臉,這對於肌膚很有效果。

  2、番茄奇異果

  這兩種營養豐富的食物一起榨汁,喝什麼湯對面板好?當然是這兩種美味的果汁啊!含有豐富的維生素,具有強效抗氧化功能,這對於美白肌膚很有效果,幫助恢復肌膚彈性。

  3、百合綠豆湯

  綠豆、百合洗乾淨,然後使用清水泡煮半個小時,直接放入大火中煮滾,然後改用小火煮到豆子都爛熟,根據個人的愛好加入糖,這對於肌膚含有很強的漂白功效。

  4、絲瓜化瘀茶

  材料:絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。

  製作方法:上述材料加水煎取汁,直接引用即可。對於剩下的藥渣直接來敷臉,這對於女生來說,這可是美白的好方法。

  秋季護膚的食物

  1、山藥

  山藥具有滋陰養肺功效,可以調整代謝、潤膚、通腸。山藥澱粉含量低,當成主食不易發胖。

  2、銀耳

  銀耳含多種氨基酸,能緩解面板乾燥、瘙癢。秋天多吃冰糖銀耳羹,有潤肺美容之效。

  3、綠豆

  味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

  綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現面板瘙癢、暗瘡、痱子等症狀,這是由於溼毒內困溢於肌膚所致,綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。

  適合症狀:許多人在吃過肥膩,煎炸,熱性的食物之後,容易出現面板瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更佳。

  4、梨

  梨對於秋燥引起的乾咳、口渴和便祕效果不錯。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川貝母燉煮,可用來緩解咳嗽症狀。

  5、芝麻

  芝麻養陰潤燥,有助緩解津液不足造成的便祕及面板乾燥。磨粉泡茶或煮粥均可。但已有發炎情形,如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人不適合多吃。

  6、藕

  藕清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。

  7、海帶

  味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。

  適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。