八卦基礎手法

  八卦掌是一種健身術,也是自衛術,更是一種神奇的醫療藝術。 八卦掌第一掌是手法的訓練。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  穿,扒,噴,渾,反,押,抗,割,是為太虛拳之八度基本手法,演成六十四個拳式:

  穿:為陽手由下而上,即以水交於火,以坎填離。若停時為河圖式,是為陰陽已定位置,故陰手居中策應 合防衛之手法也。

  扒:為陰手從上在而下,此為以火交水,即以離卦兩陽爻下交於坎,陽手居中位互為運用之手法也。

  噴:從中土起點,此乃火生土。由東至西依東西日月兩手如是運動。太陰太陽為宇宙發生萬物者,故其運動形式從左至右,或從右而左成半園形,合成太虛園圈樣。

  渾:同時運用一陰一陽手法轉圈成太虛之圓形,迴圈旋轉無端,乃陰陽生化之總樞也。

  反:是用兩臂反手而斜角,位於乾,坤,艮,巽之部位。上焦為二,四肩,下焦為六,八足配合洛書而言也。

  押:向下押沉,從中土部位起動向下保衛和穿手互相連絡。責重於乾,艮部位,由中焦而下。

  抗:陰陽手互用通行其道,從中變化有一定之邏輯,此乃兩肘臂的陰陽手法,互相接貼不可距遠。

  割:陰陽互動相易升降,是水火互換之道。從左右上下運動配合兩儀之象。即是迴圈而活潑也。

  八卦手法不外陰陽,能知其變化運用,則在整套拳術中之穿,扒兩手法為陰陽構造之理。蓋太虛為圓,太極為側的弧形,有先天后天和已知未知之分。先天為防衛,後天為進攻,道理昭然若揭,上已言之甚詳。致於河圖式為起式之第一式,表明陰陽停止定式,即為陰陽已知,為後天的表現。又從這兩點手法變出六十四個式,每個式的過門必運有太虛未知之圓形,其形有大,中,小的圓圈,需經常注意此度手法,不然若視作等閒,失卻嚴密之周圍,漏洞必多,常為對手擊中要害而失敗者多。

  本拳有八極之分是為一大特色。由肩膊的較骨及肘,臂, 骨和腕較骨與手指的較骨共成八個極處。使之鬆軟而能做出極點處。中存開合,陰陽,內外,為練本家拳者必需做到,否則不能蓄勁,八極必求有互相聯絡與純熟,方能放勁敏捷與靈活也。極的當中又分指極,掌極和肘臂極。

  手的四極用處:一極如螺旋掌,二極如撩掌,三極如挑掌,四極如俯掌四極手法最適宜用於連,粘,隨三者,手動必先身動,身動必先腰動,使腰帶動一切。必先使手和臂的動作如車輪那樣圓形成圈子一般。因為圓形轉動靈活,敏捷,又符合連環不斷的作用。

  八卦整體運動

  八卦整體運動是作陰陽馬步,前後左右活動,不使呆板,馬步的陰陽輕重必需分清,而足踵足趾隨馬步運動時的進退,注意陽為陰的使,陰為陽的守,仍使腰部旋轉如輪,四肢首項全部連帶內臟隨而幹璇,所言整體運動可使我們帶來健康。除此還有:

  渾,璇,彈,仰,押,練腰功。