泰拳肘法之砸肘

  砸肘是能夠重創對手的肘法,運動方向同挑肘相反。下面是小編為專門您整理好的:。

  

  1***以右手為例,練習砸肘時,側轉身體,用右腳邁向目標,抬起右臂,彎曲肘關節,然後用肘尖從上向下擊打目標。***圖3-122***

  2***當對手用右直拳攻擊我***穿黑褲者***上體目標時,我可以用左腳邁向對手右側,避開攻擊,並用砸肘擊打對手肩部或者面部目標。 ***圖3-123***

  3***當對手用直拳進攻時,我***穿淺色褲者***可以先將上體後仰,避開攻擊,然後迅速靠近對手,用砸肘擊打對手頭部目標。 ***圖3-124***

  4***當對手準備掃踢我***穿淺色褲者***上體時,我可以繃緊手臂,用砸肘擊打對手小腿脛部***圖3 -125***。這種方法的前提是肘部必須經過系統的鍛鍊,否則容易損傷肘關節。

  5***當對手用膝進攻時,我***穿淺色褲者***可以側轉身體避開攻擊,然後用砸肘擊打對手頜部。 ***圖3-126***

  6***當對手使用右砸肘時,我***穿黑色褲者***可以向對手外側閃避,並用右平勾拳擊打對手肋部。 ***圖3-127***

  7***當對手用有砸肘進攻時,我***穿黑色褲者***也可以將上體後仰,用手臂擋住攻擊;同時,用膝擊打對手腹部。 ***圖3-128***

  8***當對手靠近我***穿黑褲者***並用左手實施砸肘時,我可以用右手擋住攻擊,並用左上勾拳打擊對手頜部。 ***圖3-129***

  9***當對手用右砸肘攻擊我***穿黑褲者***面部時,我可以用左臂擋住攻擊,並用右肘打擊對手胸部或者頜部。 ***圖3-130***

  10***當對手用右砸肘進攻時,我***穿黑褲者***可以用手臂擋開攻擊;同時,迅速用右腿掃踢對手上體目標。 ***圖3-131***