常打乒乓球可預防近視眼

  現今,我國年輕一代出現近視眼的機率越來越高,尤其是00後,這是屬於先天性近視,從小就要帶著眼睛生活是非常痛苦的,下面是小編為大家整理的,希望對大家有所幫助!

  的方法

  現在,近視人數急劇上升,除了先天近視外,青少年近視都由於不適當用眼,導致眼部疲勞嚴重而來的一種假性近視,隨後發展為真正的近視,近視的人都比較痛苦,戴眼鏡影響美觀,也不方便,不戴眼鏡又看不清東西,特別度數高的近視者,往往50米外雌雄同體,百米外人畜不分。這是悲催的事情。防治近視關鍵讓眼睛活動與休息。打乒乓球就是一個對治療近視極好的運動。

  乒乓球在我國普及程度很高,是我國的“國球”。很多家長讓孩子從小學打乒乓球,目的是為了鍛鍊身體。但有的家長可能還不知道,最新研究表明,打乒乓球可以治療近視。研究主要是針對青少年進行的。近年來,青少年近視發病率一直居高不下,有些學校的學生近視患者佔到80%。研究證實,單純性近視多發生在10歲左右,孩子正確視力應在1.2以上,若視力低於1.0,應馬上採取綜合措施調整或治療,因為這是預防和治療近視眼的最佳時間。

  造成近視的重要原因是眼睛疲勞。

  長期近距離看事物,晶狀體總是處在高度調節狀態,同時,看近處物體時,兩眼球會聚向鼻根方向,使眼外肌肉壓迫眼球,天長日久就造成近視。打球時,雙眼以球為目標,不停地上下調節運動,可以改善睫狀肌的緊張狀態,使其放鬆和收縮;眼外肌也可以不斷活動,促進眼球組織的血液迴圈,提高眼睛視敏度,消除眼睛疲勞,從而起到預防近視的作用。

  乒乓球防治近視有特效

  乒乓球在我國普及程度很高,是我國的“國球”。很多家長讓孩子從小學打乒乓球,目的是為了鍛鍊身體。但有的家長可能還不知道,最新研究表明,打乒乓球可以治療近視。

  該研究主要是針對青少年進行的。近年來,青少年近視發病率一直居高不下,有些學校的學生近視患者佔到80%。研究證實,單純性近視多發生在10歲左右,孩子正確視力應在1.2以上,若視力低於1.0,應馬上採取綜合措施調整或治療,因為這是預防和治療近視眼的最佳時間。造成近視的重要原因是眼睛疲勞。

  長期近距離看事物,晶狀體總是處在高度調節狀態,同時,看近處物體時,兩眼球會聚向鼻根方向,使眼外肌肉壓迫眼球,天長日久就造成近視。打球時,雙眼以球為目標,不停地上下調節運動,可以改善睫狀肌的緊張狀態,使其放鬆和收縮;眼外肌也可以不斷活動,促進眼球組織的血液迴圈,提高眼睛視敏度,消除眼睛疲勞,從而起到預防近視的作用。