乒乓球雙打進攻球訓練方法

  雙打分為男子雙打、女子雙打和混合雙打。女子團體賽的第 3場也是雙打。下面是小編為大家收集的,望大家喜歡。

  乒乓球雙打訓練一:動作要點***以右手為例***

  1.正手攻球:近臺中偏右站位左腳稍前,身體斜對球檯,持拍手自然放鬆置於腹前,拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍,約與檯面齊高,拍面與檯面約成80度左右,前臂與檯面基本平行。當球從臺上彈起,持拍手由右側向左前上方揮動,以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

  2.反手攻球:站位近臺右腳稍前,持拍手自然彎曲置於腹前偏左,重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。當球從臺上彈起,持拍手由左後向右前上加速揮拍,前臂發力為主,手腕外轉,拍面前傾,重心移至右腳,左右胸前擊球上升時期的中上部。

  攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。

  乒乓球雙打訓練二:教學方法

  1.徒手模仿正、反手攻球動作,體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。

  2.練習者站位近臺中偏右***左***,在右***左***角端線附近自拋自攻對方右***左***邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內***外***旋及擊球點。

  3.兩人對練,一人自拋自攻,另一人用擋球回擊,互換練習。

  4.兩人對角,一人正***反***手攻球,一人推擋回擊,互換練習。

  5.兩人對練,一人一點攻兩點,另一個兩點推擋一點,互換練習。

  6.兩人正***反***手對攻斜線。

  7.兩人對攻中路直線。

  乒乓球雙打訓練三:易犯錯誤及糾正方法

  1.正手攻球時不敢大膽揮拍,有停頓,弧線製造不好。

  糾正方法;用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。

  2.上臂與身體夾角過小。

  糾正方法:放鬆肩部,加大上臂與身體的距離。

  3.抬肘抬臂。

  糾正方法;對做近臺快攻練習,強調擊球時肘肩向後下方。

  4.手腕下垂,球拍與前臂垂直。

  糾正方法:強調手腕內旋拍柄向左,徒手模仿練習。

  5.判斷球的落點不準,引拍動作不到位。

  糾正方法:用先做接平擊發球的練習,再做連續推擋球的練習來糾正。

  6.反手攻球時拍面前傾過早。

  糾正方法:徒手做引拍練習使拍面稍後仰。

  7.拍面前傾不夠

  糾正方法:作平擊發球練習,體會擊球時手腕外旋動作的方法。