秋季喝花茶有哪些注意事項

  秋季天乾物燥,喝一些排毒的花茶可以更好的滋潤肌膚,緩解秋燥,?以下是小編給你整理秋季喝花茶的相關事項。

  秋季喝花茶的注意事項

  1、注意入藥的花草

  如人蔘、何首烏、藏紅花等,它們都是常見的中藥,是藥三分毒,飲用之前一定要詢問清楚。

  2、不可過量飲用

  某些花茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的,持續大量的刺激會產生不良影響,建議最好定期停喝,給身體一個休息的機會。

  3、不能混搭

  花茶搭配種類越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶,建議搭配之前先諮詢專家的意見,即便是混搭,種類也不宜超過3種。

  4、寒涼的花茶不宜多喝

  大多數女性的體質都偏涼,一些過於寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇,一般在上火時喝兩三天即可,以免養生不成反傷胃,即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

  秋季適合喝的花茶

  1、檸檬菊花茶

  把幾朵幹菊花和兩片檸檬放入杯中,然後直接用開水沖泡即可。常喝這款檸檬菊花茶能夠清熱解毒,美白肌膚,還能夠排毒消脂、去油膩。

  2、玫瑰花茶

  準備好5g的玫瑰花,然後用溫開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,還能夠排毒養顏

  3、羅漢果花茶

  羅漢果茶製作方法也非常簡單,直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果花茶不僅可以美容養顏,還能夠排毒瘦身。

  4、枸杞菊花茶

  將一小抓枸杞和幹菊花放入水杯中,然後用開水沖泡5分鐘,沖泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞菊花茶有潤腸的功效,有助於排便,還能排毒養顏。

  5、百合花茶

  百合花茶微甜,香味芬芳,性微寒,具有清心安神、潤肺止咳的作用,能治肺癆久咳、咳唾痰血,同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。百合花具有較高的營養成分和藥用價值。晚上睡不香、經常驚醒的人,多飲百合花茶有安睡作用,飲用時可加少許冰糖沖泡。

  6、金銀花茶

  適量金銀花放入壺中沖泡即可飲用。金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清裡熱,又能散表熱。