男人用鹽水泡腳的好處
現代很多人的工作狀態是常坐辦公室的,因此運動時間一般都比較少,結果容易造成足部血液迴圈不良。尤其一到冬季,許多人就會手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等。如果在入秋時養成泡腳的習慣,就有助於預防這些“小病”,晚上睡覺前泡泡腳是對健康很有利的,而男人如果學會用鹽水泡腳對補腎也有很大的幫助。
補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液迴圈,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣,同時加入鵝卵石磨腳的話,可提高效果,促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至增強記憶力,使頭腦感到放鬆。
除腳氣,清潔腳部
因為食鹽的防毒除菌功效使得鹽水具很好的防毒除菌功效,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
降火,增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效,易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。
鹽水泡腳雖然好處多,但也有一定的講究的
講究一:泡腳時間不宜過長
在泡腳的時候,由於腳部的血液循壞加快,導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重,容易發生頭暈昏厥等併發症,因此泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。
講究二:腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染,應該等傷口好了再泡。
講究三:太飽太餓時都不宜泡腳
飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。在過飽、過飢或進食狀態下泡腳,會加快全身血液迴圈,容易出現頭暈不適的情況。
39健康網溫馨提示:泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液迴圈更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。鹽水泡腳雖然好處多,但也不能經常泡,偶爾泡幾次就可以了。
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