上吐下瀉是什麼原因呢

　　上吐下瀉***shàng tù xià xiè***是指嘔吐與腹瀉。其原因有腸胃感冒、腦有損傷、吃了不好的東西三種。以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　上吐下瀉的原因

　　胃腸炎：是上吐下瀉最常見的原因之一，可以發生在嬰兒、兒童和成人。胃腸炎可以由很多不同的病毒引起，最常見的致病菌是輪狀病毒，由於腹瀉住院的小寶寶中有一半是感染了這種病毒，好發於秋末冬初。

　　細菌感染：嚴重上吐下瀉，同時有腹痛、血便、發燒，往往是由於病毒或細菌感染引起的。這種感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常嚴重。

　　寄生蟲感染：寄生蟲感染也是引起上吐下瀉的原因之一。比如賈第蟲病就是由一種寄生在腸道內的、要在顯微鏡下才能看到的寄生蟲引起。集體生活時寄生蟲很容易傳播，而且需要特殊藥物治療。所以養成良好的衛生習慣，比如更換尿布後勤洗手，是終止寄生蟲感染傳播的最好方法。

　　抗生素：有些抗生素使用不當會造成腸道菌群失調，引起上吐下瀉。

　　食物因素：因為飲食不當造成上吐下瀉。

　　牛奶過敏：牛奶過敏引起上吐下瀉並不少見。

　　預防上吐下瀉的方法

　　1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易導致上吐下瀉

　　2、不要大量食用水果

　　3、注意飲食衛生，養成良好的個人衛生習慣，記得飯前便後要洗手。要牢記“防止病從口入”這一警語並嚴格遵守，一般是不會與上吐下瀉結緣的。

　　4、每天食用新鮮的食物，當天的食物如果食用後多的請倒掉，不要留在第二天食用。

　　5、少吃吃冰涼的東西，即使是冷凍的水果，也一定要取出冰箱後放置1小時，等涼氣散盡後再食用。

　　6、積極防治原發病可有效預防上吐下瀉的發生

　　7、適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療上吐下瀉良藥，如果在感到進食後有胃腸不適，或進食的食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，定能起到預防作用

　　上吐下瀉怎麼辦?

　　1、醋茶 茶葉3克開水沖泡，5分鐘後加陳醋2毫升飲用。每日衝飲醋茶3次，對治療腹瀉、痢疾甚佳。

　　2、吃大蒜 用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦後，再放一碗水煮7分鐘。空腹喝湯，一日兩次，連用3天。可消炎解毒，治久瀉不愈。

　　3、吃大蒜 用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦後，再放一碗水煮7分鐘。空腹喝湯，一日兩次，連用3天。可消炎解毒，治久瀉不愈。

　　4、茶葉大蒜 大蒜切片，一湯匙茶葉，加水煎煮，水滾後再煮一兩分鐘，趁熱服下，兩三次即可痊癒。

　　5、燒酒楊梅 這是家喻戶曉的民間良方，選飽滿楊梅十幾顆，洗淨瀝乾，泡於白酒中裝瓶，數日後即可食用。浸泡時間越久越好，服用時吃一兩顆楊梅，一勺燒酒，對腹瀉、噁心、頭痛有療效。

　　上吐下瀉吃什麼?

　　1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。

　　2、適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性

　　3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果

　　4、多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉

　　5、建議可以用麵條，麵包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，麵食營養也豐富。可以緩和胃酸並且容易消化。

　　6、最後，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導致腸胃更加不適。

　　腹瀉注意事項

　　腹瀉初期

　　最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

　　慢性腹瀉

　　持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類：粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆漿、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。

　　腹瀉的時候

　　有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。