定向運動比賽專案的主要分類有哪些

　　定向運動是目前較受歡迎的戶外運動，那定向運動有哪些種類呢?下面是對於定向運動的分類的敘述，讓大家一起來認識下定向運動吧。

　　定向運動的分類

　　一、定向運動按運動工具的不同可分為兩種：

　　***1***徒步走向：如傳統定問越野跑;接力定向;積分定向;夜間走向;五日定向;公園定向等。

　　***2***工具走向：如滑雪定向;山地自行車定向;摩托車定向等。

　　二、定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組;

　　三、定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組;

　　四、定向運動按技術水平的不同可分為初級組***體驗組和家庭組***，高階組和精英組;

　　五、定向運動按參加人數的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。

　　因此，無論是普通市民、學生、白領、家庭、男女老少等都可以積極投身於這項新興的運動當中，定向運動可以在社群、校園、景區、公園、森林等場地舉行，也能在室內、操場等小型場地舉行。同時還可以與拓展遊戲、鐳戰裝置等相結合形成全新的定向拓展、定向鐳戰專案，讓參與者得到身心全方位鍛鍊。

　　常見的定向運動形式

　　1、徒步定向***俗稱定向越野******Cross-CountryOrienteering***

　　這是各種定向運動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種。由於其比賽的成敗全在於個人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強弱，因此適於各種年齡、性別的人蔘加。據國外有關資料記載，運動員最小的只有八歲，而最長者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有所區別，如：可以個人跑計個人成績;個人跑計團體成績或個人跑計個人與團體成績等。定向越野比賽是國際定向運動聯合會***IOF***，以下簡稱國際定聯，正式承認的比賽專案之一。

　　2、接力定向***RelayOrienteering***

　　接力定向是團體之間的定向越野比賽專案之一，其成績好壞有賴於每個隊員個人能力的發揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段***國際比賽通常為四段***，每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊團體總成績。為便於觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設定一個"中心"站，各段選手的交接***即"換段"***均在這裡以觸手方式進行***不使用接力棒***，因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯納入了正式比賽專案。

　　3、百米定向***100metresoforienteering***

　　百米定向是定向運動的一個新興專案，經全國定向冠軍賽的檢驗證明百米定向具有觀賞性強、技術性高、易參與、易組織等特點，能夠鍛鍊運動員的反應敏捷能力和奔跑速度。健身的同時充滿了樂趣，還能夠學會識圖用圖。因此百米定向受到定向屆的廣泛推崇。

　　4、滑雪定向***SkiOrientserlng***

　　滑雪定向也可以按個人、團體或接力比賽等形式進行。它與個人徒步定向越野賽的區別是選手需要使用滑雪裝具***非機動的***。供比賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來開闢。同一比賽路線上的滑道通常不止一條，以便於選手自行選擇。

　　滑雪定向也是國際定聯的正式比賽專案之一。滑雪定向在東歐國家十分流行，許多世界高山、越野和速度滑雪選手同時又是滑雪定向的高手。

　　5、夜間定向***NightOrienteering***

　　這是定向運動的一種高難度的比賽形式。由於是在視度不良的夜間進行的，不僅增加了比賽的難度，同時對觀眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯的正式比賽項日之中。第-屆世界夜間定向錦標賽於19864年10月27-28日在匈牙利舉行。

　　6、記分定向***ScoreOrienteering***

　　記分定向通常以個人方式進行。它是在比賽區域內預先設定好許多檢查點，並根據地形的難易程度、距離遠近、點的位置的相互關係不同而賦予每個檢查點以不同分值。選手必須在規定時間內自行尋找若干或全部檢查點，以積分最高者為優勝。

　　7、專線定向***LineOrienteering***

　　這種比賽與其他比賽的最大區別是在地圖上明確地標出了比賽的路線，運動員必須按這些規定的路線行進，並將途中遇到的檢查點位置標繪到圖上去。成績以檢查點位置標繪的準確程度和所用時間的長短確定。

　　8、五日定向***O-Ringen5-days***

　　這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽專案。比賽共進行五日，比賽路線由若干段組成，每次都單獨記錄下個人的成績，最後再算出總成績。在幾十公里或者一百餘公里的多條比賽路線中，除設定了許多檢查點之外，還設有若干營地，供運動員與觀眾休息或參加豐富多采的文化娛樂活動。近年來，瑞典的五日定向比賽組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過15000人，**超過了任何一屆奧林匹克運動會的選手人數!

　　9、其他***OtherVarientiesofOrienteering***

　　國際上還流行著一些其他的定向運動形式，有國際定向運動聯合會的正式比賽專案：山地車定向，輪椅定向等。還有如：

　　校園定向***SchoolOrienteering***：在學校的操場上或教室、體育館內為孩子們設計的一種遊戲。

　　特里拇定向***TrimOrienteering***：在一定的區域內設定許多永久性的檢查點，不規定完成時間，以尋到點數的多少給於紀念品以資鼓勵。

　　定向運動的主要技術

　　1.地圖正置及拇指輔行法 ***SETMAPANDTHUMBING *** 先將地圖正置，把拇指放在地圖上自己的位置。這樣你要前進的方向便在地圖前面，使你清楚觀察四周的環境 及地理特徵。當前進時，拇指隨著移動，當改變前進方向 時，地圖也要隨著轉移，即保持地圖北向正北方。那樣你 可以在任何時候都能立即指出自己在圖中的位置，省回不少時間和精神

　　I. 先返回大路。

　　II. 轉動地圖，沿大路走，第二個路交叉點轉右，注意路兩旁有兩小屋。

　　III. 正置地圖，沿大路走，經兩小徑交叉點後到大路轉右。

　　VI. 留意左面小屋，來到斜坡後的小徑路口轉左。

　　VII. 沿小路到路彎的控制點。

　　2.利用指南針 ***COMPASSBEARING *** 利用指南針，準確地找出目標的方向，每次前往目標前，可先觀察目標周圍的地勢，加深印象，務求快速及準 確地到達目的地

　　3.扶手法 *** HANDRAIL *** 利用明顯地理或人做特徵作引導，使前進時更具信心。 如小徑、圍柵、小溪澗、山咀等，皆是有用的扶手。

　　4.蒐集途中所遇特徵 *** COLLECTING FEATURES *** 辨別前往控制點途中所遇到的地理特徵，確保前進方向及路線正確。切勿將相似的特徵誤認。

　　5.攻擊點 ***ATTACKPOINT *** 先找出控制點附近特別明顯的特徵，然後利用指南針，從攻擊點準確及迅速地前往控制點。攻擊點必須是容易辨 認，如電塔架，小路交點等。

　　6.數步測距 *** PACING *** 先在地圖上量度兩點間的距離，然後利用我們的步幅準確的測量要走的路程。方法:先量度100公尺我們所 需步行的步數，***設120步***，當我們在地圖上發覺由 A點到B點的距離是150公尺便可伸算出應走180步。 為了減少數步的數目，我們利用"雙步數"，只數右腳落地的一步，便可把步數減半。上面的例子雙步數為90步。

　　7.目標偏測 *** AIMINGOFF*** 利用指南針前進，把目標偏移，當到達目標的上面或 下面，才沿[扶手]進入目標。

　　除比賽時經常運用上述基本技術外，賽後檢討，找出常犯的錯誤和原因，加以改善你的定向技術。初學者應多從基本技術下功夫，切勿操之過急。

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