網球運動有哪些主要特點介紹

　　網球運動有著悠久的歷史，從發展以來，就一直受到人們的喜愛。以下是小編為大家整理的網球運動有哪些特點，希望你們喜歡。

　　網球運動的主要特點

　　1.空中擊球快速有力

　　無論是在網球比賽還是在網球遊戲中運用的各種擊球方式，都必須是用拍子擊空中球或地面反彈球，接對手擊過網的球是如此，自己發球也是先將球拋起然後才將球擊到對方發球區內。正因為空中擊球，所以球速快而有力。

　　2.發球方法獨具一格

　　網球運動規則規定參加運動的雙方在一局中一人連續發球直到該局結束，此局被稱為發球局言在每次的發球中，均有兩次的機會，即一發失誤，還有二發的機會，使得發球威力大增，正因為如此，在實力均衍的雙方比賽過程中，發球方總能佔據一定的優勢。

　　3.記分方式與眾不兩

　　在網球運動的旬同比賽中採用15，20，40平分的記分方法;而每盤比賽採用6局形式。以15分為單元的記分法始於中世紀。紹天文六分儀的規定將一個圓分成六等份。每份為Ba度，每度60分，每分60秒，反過來，4十12秒為1分，4個IS分為l度，4個15度為1份，於是把4個15提出來作為常數，即獻得1分球記15，從得4分球為1份，服得，份為1盤，後來，將耳盤比費改為6份，成為“局”，剛好是一個完整的圓。所以後來就把得1分記作15，得2分記作30，得3分記作40***省略記法***，當雙方都得40分時為平分***dcoce***，表示要取得勝利必須淨得2分之意。

　　4.比賽時問准以控制

　　網衝比賽無論是正式的比賽還是平時的娛樂，只要比賽雙方實力接近要想分出勝負，都將班時報長。正式的網球比賽為男子五盤三勝、女子為三盤兩勝，一般比賽時問在3-5小時，歷史上最長的比賽時間達到6個多小時，因為比賽時間太長、太晚而在當天中止比賽在第二天繼續進行的情況也屢見不鮮，也許正是因為主宰比賽的權利掌握在白己手中，便得網球的魁力難以阻擋。

　　5.比賽強度大

　　一場勢均力敵的比賽，由於比賽時間過長，對於雙方運動員的體力要求很高。在所有隔網對抗的體育專案中網球場上的人敵密度是最少的正因為如此，有人進行過統什，一場水平相當緊張激烈的網康比賽，男子的跑動距離接近6000米，女子達到5000米，摔拍次數達到上千次。如此高的比賽強度在其他競技比賽中也是難以看到的，所以參加網球比賽，對於運動員的體力、意志力和心理都是極大的考驗。

　　6.心理要求高

　　網球除團體比賽在文換場地時教練可以進行場外指導，其他任何時候的比賽都不允許有教練進行指導，哪柏是手勢也不行整個比賽全鄰個人獨立作戰，沒有好的心理索質，要想取得比賽的勝利是不可能的。

　　夏天打網球注意事項

　　1.應堅持做好充分的熱身活動

　　熱身活動是非常有必要的，不管是什麼季節，熱身運動都要做得比較充分，炎熱的夏季，由於體力和天氣的因素，常常只是簡單地活動一下，就覺得足夠了，差不多了。而往往使身體不能順暢地進入良好的運動狀態。在練習和比賽時，使身體極易疲勞，或造成運動損傷。

　　因此，越是在較熱的天氣，身體懶散的情況下，就越要作好熱身活動。一方面可以讓你的身體機能興奮起來，進入良好的運動狀態;另一方面，也可防止拖著懶散，疲憊的身體練習而更容易造成運動損傷。

　　2.儘可能避免長時間陽光暴晒身體

　　烈日當空的夏季，如果長時間地把身體暴晒於惡毒的陽光下，那麼不但會讓身體更快疲勞，還容易中暑。另外，由於目前臭氧層的保護越來越少，烈日對面板的損傷也是不可忽視的。

　　儘管網球運動也可以在室內進行，但是還是有很多朋友喜歡在室外打網球。因此，在烈日下打球時，最好是戴頂淺色的帽子。還有，絕對不要赤膊上陣，不僅有傷大雅，而且會損傷面板。

　　3.要適當、多次地喝水

　　一般在炎熱季節練習或比賽前一個小時左右，先喝500毫升以上的水。通常選擇喝經過稀釋的運動飲料較好，不僅口感爽，而且比普通的水更容易被體內吸收。在練習和比賽中，也要經常多次地喝水，但每次只要喝上一兩口即可，千萬不要太多。

　　在練習和比賽後，有很多人都立即開始“暴飲”。這種做法是絕對不可取的，這會大大增加你胃的不必要負擔。還有，切記不要喝真正的“冰水”，以免對喉嗓的過度刺激，致使你會“啞然失聲”。

　　打網球的場地規則

　　1.球場

　　球場應為長78英尺***23.77米***寬27英尺***8.23米***的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸***0.8釐米***粗的繩索或鋼絲繩上的球網分開。另見一級目錄“球場種類”。

　　2.球網

　　球網粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸***0.8釐米***，網的兩端應附著或掛在兩個網柱頂端，網柱應為邊長不超過6英寸***15釐米***的正方形方柱或直徑為6英寸***15釐米***的圓柱。網柱不能超過網繩頂端1英寸***2.5釐米***。每側網柱的中點應距場地3英尺***0.914米***，網柱的高度應使網繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸***1.07米***。在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網的進行單打比賽時，球網應該由兩根高度為3英尺6英寸***1.07米***的“單打支桿”支撐，該支桿截面應是邊長小於3英寸***7.5釐米***的正方形方柱或直徑小於3英寸***7.5釐米***的圓柱。每側單打支桿的中點應距單打邊線3英尺***0.914米***。球網需要充分拉開，以便能夠有效填補兩根支柱之間的空間，並有效開啟所有網孔，網孔大小以能防止球從球網中間穿過。球網中點的高度應該是3英尺***0.914米***，並且用不超過2英寸***5釐米***寬的完全是白色的網帶向下繃緊固定。球網上端的網繩或鋼絲繩要用一條白色的網帶包裹住，每一面的寬度介於2英寸***5釐米***到2.5英寸***6.35釐米***。

　　3.球場線

　　球場兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網兩側21英尺******米***的地方各畫一條與球網平行的線，為發球線。球網與每一邊的發球線和邊線組成的場地再被髮球中線分為兩個相等的區域，為發球區，發球中線是一條連線兩條發球線中點並與邊線平行的線，線寬須為2英寸***5釐米***。每一條底線都被一條長4英寸***10釐米***、寬2英寸***5釐米***的發球中線的假定延長線分為相等的兩個部分，由一條短線分隔，該短線為“中點”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場內畫。除了底線的最大寬度可以不超過4英寸***10釐米***以外，所有其他線的寬度均應在1英寸***2釐米***到2英寸***5釐米***之間。所有的測量都應以線的外沿為準。

　　4.永久固定物

　　網球場地上的永久固定物不只包括球網、網柱、單打支桿、網繩、鋼絲繩、中心帶及網帶，以下情況也算永久固定物，如球場四側的擋板、看臺、環繞球場固定或可移動的椅子、以及觀眾，以及所有場地周圍和上方的配套設施，還有出於各自預定位置的裁判、司網裁判、腳誤裁判、司線員和球童。

　　如果廣告位於球場後側司線的椅子後面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。***ITF說明1：在戴維斯盃、聯合會杯和國際網聯主辦的巡迴賽中，對於底線後側和邊線兩側區域大小的具體要求分別包括在各項賽事的相關條款中。ITF說明2：對於俱樂部和業餘選手，底線後側場地距離至少為18英尺***5.5米***，邊線側面距離至少10英尺***3.05米******

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