家常的西紅柿蛋花湯怎麼做

  番茄的作用很多,番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。你瞭解西紅柿蛋花湯要怎麼做才好吃嗎?現在,小編來告訴你西紅柿蛋花湯的做法。

  西紅柿蛋花湯的食材準備

 

  • 主料
  • 西紅柿

    1個
  • 雞蛋

    1個
  • 輔料
  • 1茶匙
  • 適量
  • 水澱粉

    1湯匙
  • 適量
  • 適量
  • 生抽

    1茶匙
  • 香油

    幾滴
  •  

 

  西紅柿蛋花湯的具體做法步驟

  1.原料。

  2.番茄去皮切丁。

  3.蔥,姜切碎。

  4.雞蛋打散。

  5.炒鍋倒油炒香蔥、姜。

  6.倒入番茄丁。

  7.炒至番茄出湯。

  8.加適量水、鹽、生抽調味兒。

  9.水澱粉勾芡。

  10.湯汁濃稠後淋入蛋液。

  11.用勺子貼著鍋底輕輕炒一個方向攪拌。

  12.淋幾滴香油,撒少許蔥末即可關火。

  13.快手美味西紅柿蛋花湯。

  西紅柿的營養價值

  1.健胃消食,生津止渴,潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便祕。

  2.清熱解毒。西紅柿性涼味甘酸,有清熱生津、養陰涼血的功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

  3.抗血凝聚,防腦血栓。國外研究發現,從西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質,具有抗血小板凝聚的功效。

  4.防癌抗癌,延緩衰老近年來,研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用,可清除體內的自由基,預防心血管疾病的發生,有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生,阻止前列腺癌變的程序。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內有毒物質,恢復機體器官正常功能,延緩衰老。

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