為什麼會胸悶氣短,應該如何緩解與預防
胸悶氣短究竟是怎麼回事?很多人對“胸悶氣短”似乎有著一種錯誤的認識,誤以為其實一種疾病。其實胸悶心慌氣短是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用。由於主觀感覺的不同,每個人對胸悶氣短的感受各有差異,輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難。那麼,導致胸悶氣短的原因究竟是什麼?有什麼方法可以很好的解決這種困擾?快來看看小編為您總結的各類導致胸悶氣短的原因跟緩解方法!
導致胸悶氣短的三大原因
1、器質性胸悶氣短
心源性胸悶氣短:心臟的疾病會引起胸悶,呼吸頻率加快,常見於先天性心臟病、冠心病、心臟腫瘤已經心臟瓣膜病變,同時伴有興律失常,方式震顫等現象。
肺源性胸悶氣短:胸悶氣短主要的感覺還是呼吸的不暢,呼吸受阻,肺部的疾病也會引起胸悶氣短,常見於腹瀉到受阻、肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等疾病。
2、環境性胸悶氣短
人生活的環境不同呼吸所能獲得的空氣量和質量也有所不同,長時間的處在一個低氣壓或者封閉的環境中,空氣中的氧分含量越來越低,也會出現胸悶氣短現象。
3、神經性胸悶氣短
有的人總感覺呼吸困難,奇怪的是無論去哪裡做檢查都查不出來又什麼病變,但患者確實呼吸快速,總感覺自己呼吸困難,胸悶,這種與患者的精神有關,常見於遇到某些不愉快的事情,或者與別人發生爭執等情況。
如何緩解胸悶氣短
屬於器質性病變引起的胸悶氣短,首先需要做的就是及時治療相關疾病,同時注意營養補充,運動增加活力,改善情緒等,病治好了,胸悶等情況自然消失。
1、調整心情
人生在世,難免遇到各種困難,各種讓人難受的事情,但是我們總不能一直耿耿於懷,為了小小的問題就大動干戈、怒火中燒。我們要學會調節自己的心情,心情好了,氣自然就順了,也就不會有胸悶氣短的現象。
2、藥物治療
嚴重的胸悶氣短通過運動和心情調整也不起作用,甚至影響到疾病的治療或者正常的生活,必要時需要在醫生的醫囑下適當的吃一些增強心肺功能,幫助穩定情緒的藥物,緩解胸悶氣短。
3、運動調節胸悶
生命在於運動。長時間的不運動,身體內部的各個器官組織都處於一種低彌狀態,也會出現胸悶氣短等現象,可是適當的運動,激化身體的機能,促進呼吸,尤其是在早上,一定要及時遠離臥室,呼吸一下新鮮空氣,這是一天美好心情的開始,至關重要。
預防胸悶氣短的方法
1.注意室內通風換氣,保證空氣的流通,減少壓抑感。
2.增加鍛鍊,多運動,增強身體機能,減少疾病的發生。
3.有計劃的做體檢,及時發現疾病,治療疾病,是健康的保證。
4.學會調理和控制自己的情緒,避免暴躁影響自己的情緒。
- 為什麼會胸悶氣短,應該如何緩解與預防
- 名字中五行屬土的字
- 有什麼好的小生意專案
- 大學單招面試時的英語自我介紹
- 工作實踐報告優秀範文3篇精選
- 英國的英文縮寫是什麼
- 雞蛋土豆餅要如何做
- 靜悄悄的革命讀書心得精選
- 角力之城主題曲插曲片尾曲背景音樂叫什麼誰唱有哪些
- 南京的導遊詞精選範文
- 唯美的幸福愛情簽名
- 衡水市大學生創業專案
- 宜城大蝦的4款好吃做法
- 冬天為什麼會有靜電
- 經典北京俗語大全
- 曾國藩勵志名言
- 實用版房屋借款合同範本
- 獨角仙幼蟲怎麼飼養
- 適合幼兒園大班的故事有哪些
- 學生學習經驗交流會
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字