引起空虛的原因是什麼

  空虛是指百般無聊抱著寂寞的消極心態。那麼,?

  空虛的原因

  1、缺乏信仰;

  2、人比人;

  3、對美好事物不感動;

  4、不懂施捨;

  5、不知足;

  6、焦慮;

  7、壓力大,標準高;

  8、不敢堅持自己;

  9、得失心強;

  10、單調與規律;

  11、活得太閒或太忙;

  12、過分追求無益的快樂;

  13、過分向外追求快樂,而非內心;

  14、情感受困。

  克服空虛

  要對抗空虛就要看清空虛的本質就是不存在。這時如能轉移注意力做些“實質”的活動,如逛街就認真挑選衣物、聚會時就專心與人談話,都可有效驅除空虛感。至於常感到空虛的人,很可能是活得不踏實。有些人在生活中懷有不切實際的期望或目標,自己總是在生活中追尋些什麼,而沒有落實到現實生活本身,不免常有虛幻感。要揮別空虛感就要建立“務實不務虛”的生活態度,能“活在當下”的人,心中是不會有這麼一個黑洞的。要做到:

  1.對社會應有一種較為現實的認識;

  2.磨鍊意志,正確對待失誤與挫折;

  3.多讀名人傳記;

  4.積極參與社會實踐;

  5.多參加有益的娛樂活動;

  6.正確的自我認識。