感冒初期如何治療

　　感冒是病毒感染引起的,初期的鼻塞,頭疼是基本症狀,那麼呢?和小編一起來看看吧!

　　感冒初期治療方法:

　　首先，注意全家人的防寒保暖問題。根據氣候變化適時給全家老小增減衣服，尤其注意頭部和呼吸系統的保暖，外出要戴上帽子、圍巾和口罩。

　　其次，注意室內通風。冬季，有些人習慣將門窗緊閉，但在我們這種患者較多的科室是不行的，很容易交叉感染流感。即便在家，尤其是在睡覺前，我也一定要開窗通風換氣，以減少和抑制細菌密度和清除空氣中的病毒。同時會定期採用食醋燻蒸、臭氧、紫外線或者點衛生香等措施給室內空氣消毒。

　　第三，提高室內空氣溫度。可以在室內晾一些潮溼的衣服、毛巾等，有條件的可以使用空氣加溼器，增加空氣中的水分含量，但要注意及時清洗空氣加溼器，防止病菌繁殖。

　　第四，注意個人衛生。打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播和通過一起吃飯及共用物品的接觸是引發流感的重要途徑，為了阻斷這些渠道，在家，毛巾、臉盆都是專人專用的，而且，我每天回家都會先洗手，甚至洗澡，換上家裡穿的衣服後，才開始和家人接觸;流感季節我還會勤換被褥。最後，在飲食上，這個季節我會多吃一些蔬菜水果，適當補充富含維生素A的食物，如蛋類、肝、番茄、胡蘿蔔、香蕉等，少吃辛辣、燒烤類刺激性食物。

　　感冒食療方法:

　　***1*** 可補充一些易於消化、高熱能的流質半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等。

　　***2*** 多服有輔助治療、抗病作用的食物 ，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發散風寒，行氣健胃，均為治療感冒氣滯之佳品。

　　***3*** 吃楊桃。生楊桃洗淨吃，對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。

　　***4*** 風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物：如鮮梨適量生吃。

　　對抗感冒最重要的就是增強抵抗力，多做運動，多吃新鮮蔬菜水果，自然生病就少了!