懷孕期間預防妊娠紋的方法
女性懷孕時都會產生妊辰紋,因此消除妊辰紋的方法也都是很多,根據女性不同的需求,在消除的方式上,也都是有著一些改變,下面小編帶你瞭解,希望對你有幫助!
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體,多吃富含蛋白質的食物,增強面板的彈性。懷孕以後,保持適度運動和均衡營養,避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部面板,從而增強面板彈性。具體可以從以下幾個方面做起:
***1***均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。
***2***體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
***3***使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔,減緩面板過度的延展拉扯。
***4***要注意鍛鍊身體,堅持冷水擦浴,增強面板的彈性。
減輕妊娠紋的方法
控制體重,均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度,同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品,也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。
妊娠紋的生長部位在哪
孕婦們除了關注到妊娠紋的生長時間,還會關注到妊娠紋的生長部位。一般的情況下,妊娠紋會出現在孕婦的大腿以及腹部,這兩個部位的妊娠紋比較多,不過其他的地方也可能會出現,比如孕婦的胸部上以及屁股上也可能會出現。
而且妊娠紋的生長也是有一定的規律的,一般情況下是以肚臍為中心,從這個中心開始,呈環狀的分佈,妊娠紋的範圍大小就要根據個人的體質而決定,每個人的情況都會有所不同,這就是有的孕婦們會抱怨自己的妊娠紋比較多,其他的孕婦妊娠紋較少的原因了。妊娠紋的顏色在剛剛生產之後,顏色會較深,等到一段的時間過後,妊娠紋的顏色就會逐漸的變淺。
相信女性們對於妊娠紋的生長時間都掌握了,如果想要預防妊娠紋的生成,那麼就要開始好好的把握好預防的最佳時機,做好預防妊娠紋的生長工作。
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