減肥好的中藥方

  現代人擁有了很多的美食,現代人同時還擁有很少的運動,所以在多吃少動的情形之下,很多人嗯變得越來越胖,在現代以瘦為美的審美觀下,越來越多的人加入到了減肥的大軍中。中藥減肥就是一種非常不錯的減肥方法。以下是小編為你整理的,希望能幫到你。

  

  1.補氣降脂湯

  黨蔘20克、雲苓20克、陳皮5克、白朮10克、炒扁豆10克、山藥15克、大棗20克、山楂10克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。這些食材清洗乾淨之後放在其煲湯,等到湯煲好之後,可以一次性的將湯喝光,然後將所有的食材吃掉。這款湯能夠起到養胃提神,健脾補氣的效果,對於瘦身減肥具有非常不錯的效果。

  2.山楂荷葉參粥

  新鮮的山楂15克、新鮮的荷葉一張、也可以取荷葉藥材15克,西洋參5克、粳米100克。將所有的食材清洗乾淨之後,放入鍋內,加入適量的清水,煲粥,粥好之後,等到溫熱的時候就可以食用了,需要在一天之內將所有的粥食用完畢。長期地堅持食用,能夠起到非常好的減肥效果。

  3.減肥調經飲

  當歸6克、黨蔘15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。將上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥,中火煎煮二十分鐘。這款飲品能夠調經活血,補血補氣,特別適合於女性減肥偏氣血虛弱者,此藥膳服用的時間長了會出現偏熱,所以只能服用三天。