怎麼做才能遠離前列腺炎

  每當進入冬季,治療前列腺疾病的患者就會逐漸增多。可見,這種疾病與寒冷的天氣有相當密切的關係。那我們該怎麼做才能預防前列腺炎呢?下面是小編為你推薦遠離前列腺炎的方法,希望能幫到你。

  遠離前列腺炎的方法

  第一步:衣篇

  在冬季男性一定要注意保暖,預防感冒著涼。因為受涼之後,可引起交感神經活動興奮,使尿道內壓增加,前列腺管也因收縮而排洩障礙,產生鬱積充血,往往使症狀加重或發生反覆。區域性保持溫暖的環境可使前列腺和精道內的腔內壓力減小,平滑肌纖維鬆弛,減少出口的阻力,使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮,從而使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。醫生建議男士們睡前燙燙腳,患有前列腺疾病的病人已生育者還可以熱水坐浴,改善區域性微迴圈,加速痊癒。

  第二步:食篇

  注意飲食合理:冬季人們喜歡食用一些高熱量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵禦寒冷。但這實際上對前列腺健康都十分有害。有些患者幾乎是一喝酒即犯病,這是由於喝酒後可引起前列腺充血,使症狀加重。醫生建議,不要過食辛辣刺激之品,勿過量飲酒。

  更為重要的是,前列腺患者一定要多飲水,以保持尿路通暢,並有利於前列腺分泌物的排出;對於良性前列腺增生的病人,可防止泌尿系感染及結石的形成,切不可因為這類疾病有尿頻症狀而減少飲水量。飲水自然會增加尿量的排出次數,有尿時切不可強憋,憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,對於前列腺疾病患者來說,這樣容易造成尿液返流,給高位臟器腎臟和輸尿管帶來危害,甚至造成腎功能衰竭,還可因逼尿肌鬆弛而發生排尿困難和尿瀦留。

  第三步:住篇

  冬季,許多人不願外出,尤其是一些老年人更喜歡坐在家裡。久坐會使前列腺負擔加重。因此,應儘量避免久坐,如打麻將等。辦公室職員、司機、學生等久坐的人群,應該注意經常改變姿勢,經常活動。

  第四步:行篇

  應堅持適當的體育鍛煉,例如打太極拳、慢跑或飯後散步等。這樣可以改善血液迴圈,對於提高免疫力、預防前列腺炎的發生很有意義。不過,需要注意的是,騎車的時間不宜過長,以免影響會陰部血液迴圈。每次騎車以不超過半小時為佳,超過此時間者,下車作抬腿活動數分鐘再上車。

  前列腺炎的日常調理關鍵

  1長期堅持治療,同時治療其他泌尿生殖系炎症,可預防前列腺炎的復發。

  2生活規律,起居有常,堅持適當的體育鍛煉,能改善血液迴圈,促進前列腺液分泌增多,將細菌毒素沖淡,同時還能幫助藥物吸收,增強抵抗能力。

  3平時多飲水,多排尿,通過尿液經常沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,以利預防感染。

  4節制手淫、規律性生活能達到減輕前列腺充血水腫的目的,有利於前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔,以防止感染。

  5忌食辛、辣、刺激性食物,戒菸、酒,保持大便通暢,減少誘發前列腺炎的因素。

  6堅持每晚熱水坐浴的習慣,少穿或不穿緊身內褲,對預防前列腺炎的復發及治療都是有益處的。

  前列腺炎的危害

  危害1:影響患者正常的生活和工作

  前列腺炎性刺激會引發一系列症狀,如區域性脹痛、排尿障礙等,嚴重影響了患者正常的生活和工作,導致其煩躁不安,焦慮擔憂的負面情緒嚴重。

  危害2:影響夫妻性生活

  前列腺炎一旦久治不愈甚至病情加重,就會導致男性出現性功能障礙性疾病的表現,如陽痿、早洩、性慾減退,甚至出現血精等,或者在性交過程後病情加重。

  危害3:引發精神異常性疾病表現

  前列腺炎會導致機體內分泌失調紊亂,引發神經衰弱、失眠等症狀的發生,如果得不到及時的糾正,就很可能導致患者出現精神異常性疾病的表現。

  危害4:導致腎臟疾病

  前列腺炎如不能及時的治療,就很容易導致尿路感染,進而發展成為腎炎,甚至尿毒症等腎臟疾病。