耳鳴可以按摩治療

  耳鳴的神經機制尚不完全清楚,一般認為與聽覺通道某一部分的異常變化有關。那麼,下面是小編給你介紹的,希望對你有幫助。

  

  一、鳴天鼓法

  鳴天鼓法是治療耳鳴當中最常用到的,也是效果較好的方法。其具體操作方法是:用力反覆揉搓兩手掌掌心,達到一定次數,在患者能夠感覺到手心發熱時,立即將掌心分別對準耳道,貼在耳朵上面然後兩手向頭部按壓,不過要注意按壓的力度不要太大。然後在慢慢放開,如此反覆幾次。過程當中可以運用拇指按摩位於後頸部中央的風池穴,也能夠起到很好的效果。

  二、點揉翳風穴

  耳垂後方的凹陷處是翳風穴,雙手點揉翳風穴,對於緩解耳鳴會有很好的效果。按摩時,首先分開兩手的拇指和食指,然後將耳朵放入食指和拇指的縫隙,將雙手貼住耳朵周圍的面頰。此時,拇指剛好在翳風穴部位,按住翳風穴,其他四個手指放鬆貼於臉部,起到穩定作用。然後拇指用力對耳垂部位進行按壓,一直到感覺出酸脹感為止。這種方法需要每天按摩,每次在三分鐘左右,還能夠起到名目作用。

  三、分搓耳前後

 

  具體方法如下:分開食指和中指,將兩手分別放置在兩耳下根部,食指置於耳後,中指置於耳前,將耳垂放在兩指交叉部位。然後從耳垂開始,家住耳朵及西寧上下對中揉搓運動。此間注意要用一定的力度,以不感覺到疼痛為宜。兩指應該緊貼耳廓。反覆揉搓50次左右,每天堅持進行,十幾天之後就會見效。此法疏通精氣,起到明目通耳的功效。

  治療耳鳴吃什麼好

  1、含鐵食物

  機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低,耳部氧的供給不足,導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。紫菜、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜,菠菜、木耳菜、豆製品等,都是含鐵量較高的食物。

  2、含蛋白質和維生素類食物

  有關專家的研究發現,噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此,我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜等。

  3、含胡蘿蔔素和維生素A食物

  富含胡蘿蔔素和維生素A的食物有胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。

  4、含維生素D和鈣食物

  富含維生素D和鈣的食物有脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症,又可淨化耳動脈,提高耳功能。

  耳鳴的症狀表現

  總體說呈多樣性,可單側或雙側,也可為頭鳴,可持續性存在也可間歇性出現,聲音可以為各種各樣,音調高低不等。

  1、耳鳴與聽力的關係

  有些耳鳴病人伴有聽力下降,有些聽力正常,但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。

  2、耳鳴與心理因素的關係

  長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒,而不良的情緒狀態可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性迴圈,心理因素在耳鳴發病的過程中起重要作用。

  耳鳴如何處理

  1、理髮後,碎頭髮掉到耳道,由於一端可以觸到耳膜,用手碰耳後會聽到類似敲鼓的聲音,取出頭髮後,耳鳴消失。

  2、坐飛機、登山、或生氣後會有短暫的耳鳴、耳悶,是由於中耳負壓引起的,連線中耳和鼻腔的結構稱為咽鼓管,很多人有類似的經驗,捏鼻子鼓鼓氣,張嘴抬抬下巴,用手指壓壓耳屏,咽鼓管通了,耳鳴、耳悶好了。

  3、如果有人的耳鳴是搏動的,並且和自己的脈搏跳動同步,要小心頸靜脈球瘤,需通過手術切除腫瘤,耳鳴才能消失。

  4、如果有人的耳鳴伴有神經性耳聾、有的伴有面癱,要小心聽神經瘤。聽神經瘤早期一般小於1釐米時無需開顱,可以接受伽瑪刀照射治療。如果認為是腎虛、上火,耽誤診治,較大的聽神經瘤不僅加大對病人生命的威脅,也加大手術的風險和難度。