新學期心理健康黑板報圖片
玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態,改變我們的初衷,而比較的結果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流於平庸。那麼關於心理健康黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些心理健康黑板報的文字資料和圖片,希望對你有用,歡迎閱讀!
心理健康黑板報圖片:
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心理健康黑板報圖片1
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心理健康黑板報內容1:
什麼是心理健康
人是一個整體,人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面,身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現象,也就是我們平常說的沒有疾病的發生;心理健康是一個人的認知,情緒、情感和意志,需要和動機;能力和人格的內在關係協調,心理的內容與客觀現實保持統一,並能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態,並由此不斷地發展健全的人格,提高生活質量,保持旺盛的精力和愉快的情緒。
心理健康黑板報內容2:
擺脫憂鬱情緒的方法
1、 不要為自己尋找藉口;
2、 再給自己一點愛;
3、 分散你的注意力;
4、 改變你的行為;
5、 走出憂鬱,建立“三人空間”;
6、 瞭解自己的極限
7、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放鬆術和冥想術;
8、 相信自己,也相信他人;
9、 計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活;
10、向朋友訴說自己的煩惱;
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”;
12、把複雜問題分解成簡單的問題;
13、傾盡全力完成一件事;
14、運動是自救的基礎
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