關於被拒絕的日誌

  人生不會一帆風順,總會遇到被拒絕的情況。以下是小編整理的,歡迎大家閱讀。

  你一定被人拒絕過吧。這種感受一定讓你很不舒服,但又有什麼關係呢?拒絕你的人,也一定有過類似的經歷。所以,被拒絕並不意味著大家不喜歡你,或者你不重要。只是特定情況下,事情發展不順利而已。其實,被拒絕也是一種成長!此時,你要堅信自己是最棒的!

  從前,有個黑人母親帶女兒去一家商店買衣服。一位白人店員擋住了她們,不讓女孩進試衣間試穿,並傲慢地說:“試衣間只供白人使用,像你這樣的黑人只能去儲藏室試衣服。”聽了這話,母親沒有理睬,而是對店員說:“如果我女兒今天不能進這間試衣間,我就換一家商店。”為了留住顧客,女店員只好讓母女進了試衣間,自己則站在門口放風,生怕被人看到。這一情景,讓女孩感觸頗深。

  還有一次,這個女孩在一家店裡摸了摸一頂帽子,便受到白人店員的訓斥。母親再次挺身而出,說:“請不要這樣對我的女兒。”然後,她又說:“孩子,你現在把這店裡你所喜歡的帽子都摸一下。”女孩就把自己喜愛的帽子全摸了一遍,那個女店員也無可奈何。

  對於歧視,父母告訴女孩,如果她勤奮學習,就會有更多的機會。母親對女孩說:“你要記住,你的膚色和你的家庭是無法改變的,但這沒有什麼不對。這種不公正不是你的錯,要想改變自己的社會地位,只有做得比別人更好。”“你可能在餐館裡買不到一個漢堡,卻有可能當上總統。”……母親的話深深地印在女孩的心裡。從那時起,這個女孩就明白了,自己只有做得比白人孩子更優秀,他們才能平等。她堅信只有接受良好的教育,才能讓自己獲得知識,做得比別人更好。上學後,這個女孩非常刻苦,成績也很出色,一年級和七年級都跳級了,這讓她更加自信。後來,這個被歧視的女孩,成為美國曆史上第一位黑人國務卿。她的名字叫康多莉扎·賴斯。

  被人歧視並不可怕,可怕的是不相信自己;被人拒絕也沒什麼,只要自己不貶低自己,希望就會存在。這位母親從不因為別人的歧視而看低自己,而用自己的方式維護了女兒的尊嚴,並幫助女兒找到自信。其實,不管別人怎樣看,堅持做最棒的自己,這才是最關鍵的。

  生活中,不只是在大事上會被拒絕,像沒考上理想的大學,沒能晉級比賽等。還有一些小事,也有可能被拒絕,比如:沒人記得吃飯時給你留個座兒,聚會沒被邀請,這也會給你帶來傷害。誠然,“被拒絕”的感覺與“被接納”的感覺是完全不同的,誰都想得到別人的認可,擁有更多的朋友。但是,現實生活是殘酷的,每個人都有被拒絕的可能。被拒絕讓人心痛,但要完全避免也是不可能的,正所謂“兵來將擋,水來土掩”。我們不要害怕被拒絕,即使達不成心願,也要勇往直前。這樣才能避免被拒絕的尷尬,也不會給人生留下太多的遺憾。

  作家羅琳也被出版社拒絕過,如果她不找了一個又一個出版商,我們將無法看到哈利·波特,也將錯過很多精彩的冒險故事。生活就是一個不斷爭取的過程,“被拒絕”也會隨之而來,那有什麼關係呢?不經歷風雨,是不會看到彩虹的。要記住,越被拒絕就越要泰然處之,受其影響也就越小。那麼,怎樣才能擁有應對“被拒絕”的能力呢?

  1.誠實地面對自己。面對拒絕,你要弄清兩件事,一是自己的感受,二是自己的想法。先從感受開始:若你被拒絕了,先對自己坦白,而不要試圖抹去傷心,或假裝什麼都沒發生,也不要想著“我不該覺得難過”。其實你難過,這是很正常的,畢竟你沒被接受。此時,你要留意這種感受有多強烈。如果想哭,那麼就哭出來;如果哭不出來,那麼就適當地發洩一下。再說出自己的想法:“這次被拒絕了,我真是很失望,畢竟我付出了那麼多。但是,結果已無法改變,也只能接受了。我是不是高估了自己?也許,我真的沒有別人優秀?下一步,我應該……”客觀分析原因,理智對待結果,才能使自己釋然,繼續向前。

  2.消極更容易被拒絕。拒絕是一種痛苦的情緒。明確了這一點,為什麼還要使自己深陷其中,更加傷心呢?其實被拒絕了,也沒什麼大不了,此門不通,另尋他路,總有人能接納你的。與其在一棵樹上吊死,不如換一種心態,使自己快樂起來。快樂是最美的語言,使你遠離消極情緒,從而以飽滿的精神狀態去面對這個世界。相反,一個人若總是萎靡不振,他也將失去奮起的機會和勇氣。

  3.別將被拒絕視為災難。一些人被拒絕後,就覺得災難降臨了一樣,再也看不到希望。其實,這種人是擴大了被拒絕所帶來的影響。接下來,你可以考慮一下被拒絕的原因。

  “為什麼會這樣呢?”尋找原因的時候,要尊重事實,客觀對待。你要告訴自己:“聚會被拒是因為我的夥伴不希望有那麼多的人蔘加。”你不要說:“我被拒絕了是因為我魅力不夠”或“我是個***。”這些都不利於增強自信心,反而使自己更自卑。換句話說,自責或貶低的想法會放大自己的過錯,並使自己相信那些錯誤的想法。這種想法過於膨脹就會擠走希望,擠走心中的信仰。

  總之,被拒絕是一種很正常的人際關係,千萬不要擴大它的負面影響。誰沒被人拒絕過呢?被拒絕了,又能怎麼樣?太陽每天都是新的,生活還要繼續,唯有樂觀面對,才能柳暗花明又一村。