為什麼來月經會腰痛

  我們都知道腰痛是一件痛苦的事,為什麼月經期間會腰痛呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

  月經期間腰痛的原因:

  1、盆腔炎來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

  2、子宮後位經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。

  3、子宮內膜炎正常經血呈暗紅色,如果經血顏色為淡茶褐色,或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內膜炎。

  4、子宮內膜異位如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長,則可能患上子宮內膜異位症,所以女性一定要高度重視。

  5、慢性宮頸炎患者會有白帶增多的症狀,會出現腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等症狀,並且疼痛在月經期、排便或性交時加重。

  月經期間腰痛怎麼辦:

  1、經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。

  2、經期要注意飲食調理,經前及經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應根據痛經的原因,辨證施治。

  3、針對性治療,這種月經不調的治療方法,是根據女性個體不同的生理週期,通過採用不同的藥物進行鍼對性調整,促進卵巢內卵泡正常發育和排卵,促進子宮血液迴圈,改善宮腔內環境,增強其生理功能。

  4、個性化治療,如青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調,以及人流和產後月經不調等不同病因,個性化方案調和女性體內激素平衡,讓月經恢復正常的生理規律。

  月經期間可以做什麼:

  1、注意保暖,切勿著涼

  保暖是經期注意事項中最為關鍵的一點,伴隨大姨媽來臨,經期女生體內的各項生理水平,免疫水平處於滑坡下降趨勢,如果這時候著涼,易使血液流通不暢,引起經血流通不暢,出現痛經、腰腹痠痛的不良後果,為此經期一定要做好保暖工作。

  2、喝紅糖水,多進溫補

  紅糖性溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用,並且以快速的補充體力。

  3、注意休息,切忌熬夜

  女性在經期來的時候一定要注意自己的休息,每天要保證足夠的睡眠時間,讓自己的身體和精神都要好好的調整一下,在這個時候女性如果有一點點的勞累就會給身體增加很大的負荷。

  4、補充體力,防止體虛

  很多女生到了經期食不下咽,甚至對食物產生厭惡感,這樣只會讓原本在經期免疫能力低的身體更為體虛,建議在這個時間段內溼度的補充一些營養,都使用一些溫補的食物,補充體力。

  5、個人衛生,不容忽視

  經期一定要注意個人衛生,建議姨媽巾最長8個小時一定要換一次,以免滋生細菌感染陰道,並且注意在經期洗澡一定要用熱水或者溫水,儘量選擇淋浴或是擦澡,時刻保持個人衛生。

  6、適當運動,幫助減輕經期疼痛

  適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走佇列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動,可以促進血液迴圈,減輕經期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助於調整大腦的興奮和抑制過程,分散注意力,保持精神愉快,減少經期緊張、煩躁等不適感。