強直性脊柱炎的治療方法

  強直性脊柱炎***AS***是以骶髂關節和脊柱附著點炎症為主要症狀的疾病。那麼是什麼呢?下面和小編一起來看看吧!

  強直性脊柱炎的症狀:

  俗話說:事出必有因,疾現必有症。強直性脊柱炎是一種常見的慢性病,由於各種原因,很多人對此病並不是很在意,可是,此病對人體危害是很大的,若治療不及時,還可能會導致殘疾。所以說,瞭解一些強直性脊柱炎的症狀也是對我們有益的。常見的症狀有以下這些。

  1、強直性脊柱炎發病早期,病人腰背疼痛,嚴重者脊柱功能活動受限;強直性脊柱炎在患病早期,症狀並不是十分明顯,患者會感覺到脊柱痠痛或輕度,天氣一變化,如陰天下雨,患者的症狀更加明顯,在過渡勞累後,症狀也會加重,有時彎腰也會。由於這時期很多脊柱活動沒受到限止,通常以為是過渡勞累引起,因此經常導致誤診誤治。

  2、強直性脊柱炎中期,病人腰背、下肢關節疼痛較重,脊柱功能活動受限。此時,如果能及時診斷、正確治療大多可獲得良好的效果。

  3、強直性脊柱炎晚期,患者脊柱強直或駝背畸形,失去治療良機。加上治療該病暫無特效藥,因此早期診斷、早期治療對預後有重要意義,所以當腰痛明顯時,提醒患者們要及時治療,切莫錯過良機。  強直性脊柱炎這種病就該堅決的實行早發現早治療的原則,不然的話,後果可能會是患者這輩子最遺憾的事情。衷心希望以上有關強直性脊柱炎的有關症狀介紹能幫助到各位患者。同時,也真心望各位身體健康。

  強直性脊柱炎的運動療法:

  1床上伸展運動

  早晨醒來時,採用仰臥位,雙臂上伸過頭,向後指、腳趾兩個方向伸展,伸展滿意後,放鬆;伸展雙腳,足跟下伸,足背向膝方向屈,至滿意後放鬆。可反覆做幾回。

  2膝胸運動

  仰臥位,雙足著床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,雙手抱膝拉向胸前,到滿意為止,回原雙足位置,另膝做上述運動。雙膝各重複2—3次,放鬆;做雙手抱雙膝運動2—3次,放鬆;做雙手抱雙膝運動2—3次,至僵硬消失為止。

  3貓背運動

  趴跪如貓狀,低頭儘量放鬆,同時拱背如弓狀,直到拉伸直至滿意為止。

  4腹部運動

  目的在於伸張腹部肌肉,改善肌力並保持軀幹平直姿勢。仰臥位,屈膝,雙足著地,雙肩一起慢慢抬高,以至雙手觸膝,堅持五秒鐘,回覆到原位,以上動作重複五次。

  5轉體運動

  取坐位,屈膝平舉雙手交叉,轉體向右,目視右肘,堅持五秒鐘後重復。每側五次。

  6轉頸運動

  坐位雙足著地,頭向左轉或向右轉。並注視同側肩部,再復原,每側五次。同樣也可採取頸前屈,下顎儘量向胸前靠,復原;仰頭儘量向後,復原,每個方向五次。

  7擴胸運動

  目的時伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬,面對牆角而站,雙手平肩支兩面牆上,行深呼吸,雙肩向前並伸展頭及上背,堅持五秒鐘,恢復原位,重複五次。

  8鬆弛訓練及骨盆傾斜運動

  躺在一堅實且舒適之平面如毛毯,令你的背部平坦,雙膝彎曲。宜緩慢吸氣數到2次,接著吸氣也數到2。在你握緊的拳頭而後放鬆時都要維持此緩慢的節奏呼吸,並且要感受到鬆弛的感覺向上傳到

  你的手臂,傳入你的頭部,接著再向下傳到背和雙腿。然後收縮你的腹部並且將下背平貼地板。

  9膝靠胸運動

  此時宜用你的雙手握住一膝,並且緩慢拉向你的胸部,穩穩地拉住並緩慢數到5才鬆開。宜緩慢放下,並對另一膝做同樣地運動,之後再雙膝同時做。

  10仰臥運動

  將你的雙足平貼地面並且彎曲雙膝,並且將你的雙手放在腦後,此時收縮你的腹肌,宛如你試著要坐起來一般。維持此姿勢緩慢數到5再放鬆。

  11抬腿

  令你的雙膝彎曲並且將你的雙足與下背平貼地面,伸直並且儘可能抬高。維持此姿勢緩慢數到5再放下來。對另腿做同樣的運動。如果你的雙腿虛弱、無力麻木時切勿從事此運動。