正確有效治療青春痘的方法分析

  痘痘一直都是女性朋友們最為煩惱的一個問題,怎麼樣才能夠去除痘痘呢?下面的小編將為大家帶來青春痘正確治療的方法介紹,希望能夠幫助到大家。

  正確有效治療青春痘的方法

  一:多喝水

  早晨起來空腹喝一杯水,有助將體內毒素排出,如加一片檸檬更好。平日也儘量喝至少七至八杯水,對美容很有幫助,試過你就知!

  二:多補充睡眠

  睡覺時人體的新陳代謝會加快,所以有充足的睡眠對面板亦會好,而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

  三:少吃上火的食物

  另外飲食上要養成良好的習慣,少吃油膩、辛辣的食物,痘痘就不容易反覆發作了。含人工新增劑的食物會加重內臟負擔,造成黑色素沉澱,所以應避免吃含人工新增劑的食品,同樣飲食要清淡,不要經常吃含有醬油食物。

  治療青春痘的小竅門

  苦瓜去痘

  很多人都想不到苦瓜去痘的方法,認為苦瓜只是一個普通的蔬菜,而卻不知道苦瓜也是痘痘去除的好良品,因為苦瓜中含有豐富的維生素,而且苦瓜還是有很好的解毒效果,食用苦瓜對於面部的痘痘有很好的去除效果,可以有效地去除面部毒素,緩解痘痘的生成。

  苦瓜貼片

  苦瓜不僅可以內服還可以外用,相當於黃瓜一樣,同樣也是雙用的美顏佳品,在去除痘痘的時候,我們可以將苦瓜進行切片處理,然後將苦瓜敷於面部,如果想要有效果的話,得需要長時間的護理才可以,對於面部肌膚有很大的改善作用。

  白醋去痘

  白醋去痘是個很好的方法,對於白醋去痘的組合中,可以選擇白醋和水的組合,一般來說是按1:3的比例進行混合,然後敷於面部即可。

  還可以選擇黃瓜汁和白醋的搭配,比例一般為1:1,也是敷於面部肌膚,以上的兩種方法都是要長期堅持才會看到效果,不然只是杯水車薪。

  蘆薈去痘

  相信很多人都知道蘆薈是肌膚保養的最佳用品,很多化妝品保養品都是源於蘆薈的精華,而蘆薈本身就是很好的肌膚完善用品,只要將蘆薈搗成汁,敷於面部痘痘處,這樣就會給你帶來神奇的效果。

  治療青春痘的飲食調理

  富含B族維生素的食物:

  B族維生素有助於保持面板溼潤光滑,尤其是維生素B2能促進皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等,維生素B6促進面板新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

  富含維生素A的食物:

  維生素A能幫助面板形成新細胞,讓面板更柔軟,並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外,胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A,代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。

  富含鋅的食物:

  鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

  清熱生津的食物:

  長痘痘的人大多有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。

  臉上長痘痘人還應該多喝水,將體內毒素排出體外,讓血液清潔而迴圈暢通。