預防脊椎側彎的要點有哪些

　　脊柱側彎是常發生於青少年中的一種脊柱畸形，它嚴重的危害孩子們的身心健康，需要怎麼去預防呢?下面是小編為你整理預防脊椎側彎的要點介紹，希望能幫到你。

　　預防脊椎側彎的要點

　　1、孩子坐的姿勢要正確，寫字、看書時要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時應適當地變換體位與休息，以免造成脊柱側彎

　　2、孩子學習的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察孩子使用的桌椅，必要時進行相應的調整。

　　3、嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就裡，當寶貝只有3-4個月齡時，就給寶貝裹著被子讓他坐起來，一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐著，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯，容易疲勞，無法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患

　　4、很多家長朋友會把孩子送到特長班學習，比如舞蹈班、乒乓球班等，以為這能培養孩子的身體素質，讓身材更加挺拔。殊不知，在這些特色班的教學過程中，如何針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護，實在需要全面的考慮，比如說對於乒乓球運動，脊柱側彎就是最常見的“職業病”。長期保持一種舞姿，也有可能造成脊柱側彎。

　　引起脊椎側彎的原因

　　1、神經癱瘓性脊柱側彎。這種側彎最主要的是脊髓前角灰質炎後遺症，其次有腦癱後遺症等。

　　2、幼年患者的膿胸、結核性胸膜炎及在未成年患者胸壁上施行胸廓成形術，均可導致十分嚴重的脊柱側彎。

　　3、營養不良。佝僂病患者有發生脊柱側彎的可能，且多發生在胸椎上段。

　　4、神經刺激性脊柱側彎。如腰突症等病。

　　5、後天性下肢長短不齊者及放療後的脊柱側彎。嬰兒由於某種疾病接受放射治療，放射抑制了椎體的生長，這種抑制可能是嚴重的，因而可能引起嚴重的畸形。

　　發現孩子脊椎側彎的方法

　　1、看兩肩是否等高

　　讓孩子直立站好，不聳肩，觀察孩子的兩個肩膀是否一樣高，如果出現一高一低，可能脊柱就有側彎的情況存在。

　　2、看肩胛骨下端是否等高

　　用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看兩塊肩胛骨最下端是否等高，有沒有一側肩胛骨向後凸起。

　　3、看孩子兩側盆骨是否等高

　　也可以觀察孩子的臀部的大小或者高矮的情況。

　　4、看脊柱是否成直線、腰背是否有隆起

　　讓孩子彎腰，家長用中指和食指沿著脊柱突劃下來，看是否能劃出正常的直線;觸控並對比孩子的腰、背雙側是否有隆起。

　　脊柱側彎雖然不會危及生命，但它會影響孩子的發育和身高，進而打擊孩子的自信，對於孩子的成長是非常不利的。因此，以上四步驟只要有一步異常，應及時就醫確認，才能及時治療。