冠心病有哪些日常護理方法

  如今,冠心病的發作人群更廣,年輕人也有可能患冠心病。患了冠心病,不僅僅需要積極治療,還需要做好日常調養與護理。下面就由小編來介紹有關冠心病日常護理方法吧!

  冠心病日常護理方法

  1、對冠心病患者而言,碰到不順心的事應保持心平氣和,儘量避免情緒激動。總所周知,情緒過於激動,可能引發心絞痛或心肌梗死。因此,那些脾氣急躁、愛管閒事、易生悶氣的冠心病患者,必須經常提醒自己,遇事要冷靜,談話應心平氣和。若心情一時難以保持平靜,應走開到別的地方去,換一換環境,或進行適當勞動或體育活動,以緩解、釋放內心的不痛快。

  2、正確對待冠心病,化解心中的壓力。在醫生幫助下,患者先了解心臟的構成、冠心病形成的原因以及冠心病常見的誘發因素,使患者能更清楚的瞭解冠心病,從而消除那種“為何偏我得冠心病?”的不正常心態,建立起一種能與病共處的正常心態,減輕不必要的思想壓力,有助於預防心肌梗塞、猝死等心臟意外事件的發生。

  冠心病的飲食禁忌

  1、少吃高脂肪、高熱量食物

  若連續長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發。肥肉、動物內臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應忌用或少用;不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。

  2、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

  如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜於冠心病人食用。

  3、蛋白質應少攝入

  有不少市民認為,蛋白質是維持心臟健康必需的營養物質,從而進食大量的蛋白質食物。據專家介紹,蛋白質不易消化,容易增加心臟的負擔。所以攝入蛋白質應適量,每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆製品對防治冠心病有利。

  4、進餐過飽易誘發心絞痛

  相關專家溫馨提醒,冠狀動脈狹窄的患者,當胃擴張後,會引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。

  冠心病的早期症狀

  1、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短,休息後自行緩解。勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛,或緊縮樣痛,並向左肩、左上臂放射,持續3-5分鐘,甚至十餘分鐘,休息後自行緩解。出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。飽餐、寒冷或看驚險片後出現胸痛、心悸。

  2、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶。反覆出現脈搏不齊,不明原因心跳過速或過緩。

  3、夜晚低枕睡眠時,自覺胸悶憋氣,需抬高枕頭臥位***或坐位***方感舒適。熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立才能緩解。

  4、性生活用力或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。