幼兒秋季應該如何預防感冒

  秋季天氣開始逐漸轉涼,早晚溫差大,幼兒很容易患上感冒。那麼幼兒秋季預防感冒的方法有哪些呢?下面由小編為大家講解下幼兒秋季預防感冒的措施吧。

  幼兒秋季預防感冒的方法

  1、幼兒秋季預防感冒要勤洗手

  有關研究表明,引發感冒的病毒有200多種,其中50%是鼻病毒,也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時,在人手上存活70小時。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品,再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒,潛伏期為1至4天。所以,一定要經常給寶寶洗手。

  2、幼兒秋季預防感冒要及時穿脫衣物

  天氣由暖變冷,不要急於給孩子新增衣服。天氣一天比一天冷,加上後就不好減掉了,只能是越加越多。小寶寶穿衣,可遵循比大人多一件的原則,運動時注意及時穿脫衣物。

  3、幼兒秋季預防感冒要注意飲食

  寶爸寶媽們要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、獼猴桃等,能幫助寶寶提高免疫力。可以給寶寶喝些雞湯,雞湯富含蛋白質,能增強機體抵抗力,放點大蒜效果更佳。

  4、幼兒秋季預防感冒要積極鍛鍊

  讓寶寶到戶外運動,多晒太陽,天氣變化時,新增衣服不要太多,讓寶寶自己提高對天氣變化的適應能力。提倡做被動操、游泳等體格鍛鍊。

  5、幼兒秋季預防感冒要避免發病誘因

  室溫過高或過低、衣服穿得過多或過少、環境不清潔、大人在室內吸菸、帶寶寶去擁擠的公共場所等,都是引起感冒的誘因,應注意防範。另外,若家中有人感冒,應該避免接觸寶寶,並注意室內通風換氣。

  幼兒秋季感冒的食療法

  1、幼兒秋季感冒吃紅薯煲芥菜

  材料:紅薯250克,芥菜150克。 做法:紅薯去皮切小塊,芥菜洗淨,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調味即可食用。 效果:可解表,發汗、清熱,適用於風熱感冒。芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒症狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素,保護上皮組織和呼吸道黏膜。

  2、幼兒秋季感冒吃三根湯

  材料:大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克 做法:用水煎服。每天1次,連服2-3天。 效果:可辛涼解表,適用於寶寶風熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。

  3、幼兒秋季感冒吃蔥白粳米粥

  材料:蔥白***蔥的根部***5-6段,生薑6-7片、粳米適量。 做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5-10分鐘後就可熄火。

  4、幼兒秋季感冒吃薄荷牛蒡子粥

  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。 做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將粳米煮成粥,10分鐘後放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。

  幼兒秋季感冒的護理方法

  1、寶寶秋季感冒的護理要做到空氣流通

  流通的空氣能給寶寶的身體提供更好的休養效果,還能抑制細菌的滋生。家長最好在早中晚各給寶寶房間開窗通風三次,每次15分鐘為宜。切忌把寶寶悶在室內養病,這樣反而不利於寶寶康復。

  2、寶寶秋季感冒的護理要冷水洗臉、熱水泡腳

  每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,這有助於提高身體抗病能力,“御感冒於肌膚之外”便是這個道理。