夏天感冒鼻塞怎麼辦

　　感冒的危害性還是比較大的，夏天感冒流鼻涕也是比較常見的，而對此還不太瞭解的朋友也許有這樣的疑問，夏天感冒鼻塞辦怎麼辦?小編告訴你!

　　夏天感冒鼻塞的治療方法

　　1、吸熱氣

　　將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,症狀會輕很多。也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。

　　2、多喝水

　　患感冒的人需要充分的體液。口渴之時便是體液不足之際,所以感冒之後要經常喝水。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。醫生建議喝加蜜***殺菌***、姜***消炎***熱水。

　　3、加強日常營養

　　有些營養素有著促進免疫系統的潛在特性,這些營養素包括維生素A***雞蛋、牛奶、橘子、杏和胡蘿蔔一類的蔬菜***、維生素E***乾果、穀物、植物油和麥芽***和硒***巴西乾果、海產品和豬肉***。“另外,喝雞湯加速身體康復。多吃大蒜,因為大蒜有抗微生物的作用。

　　4、學會減壓

　　日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來,壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關,學會減壓有利身體健康。一定要多休息感冒多休息,有利於體力的恢復和早日康復。

　　5、會保暖

　　如果大家的身體凍著了,免疫系統的功能就會下降。體溫下降免疫系統也會受到影響。擤鼻子經常擤鼻子比較好,這樣粘液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是,按住一個鼻子擤另一個,這樣鼻孔內的粘液就會得到清理。

　　夏天感冒吃什麼食物好

　　1、主食及豆類的選擇

　　大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。

　　2、肉蛋奶的選擇

　　乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　3、蔬菜的選擇

　　葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　4、水果的選擇

　　蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

　　夏感冒重要特徵:睏倦疲乏

　　無論冬天感冒還是夏天感冒,感冒都是由病毒引起的。兩者都可能有鼻塞、流涕、發燒的症狀。但因季節特徵不一致,決定了其症狀上的差異。

　　夏季天氣悶熱,溼度大,在這個時候大家愛吹空調、洗冷水澡,晚上睡覺貪涼直接睡在地板上吹風等,感染了風寒,患上感冒。大多數病人病情的急性發作都有一定的誘因,比如受涼、勞累、情緒因素等。

　　這種感冒的病症就有溼氣重的特點。廣東省第二中醫院呼吸內科陳寧教授介紹,這種感冒的一個非常典型的特徵就是整個人的精神萎靡,說不出原因老感覺睏倦、眼皮重,身體發燙,可是體溫卻很正常,有汗又發不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感覺,呼吸道上的症狀非常明顯,比如咽喉腫痛,發癢等。

　　夏季感冒怎麼預防

　　1、增加戶外活動時間

　　調查結果表明,常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。

　　2、衣著要適當

　　衣服切勿聚增或聚減。有些父母擔心孩子凍著,給孩子穿戴過厚過多,過早地穿上棉衣,結果常適得其反,更容易感冒。

　　3、要吃好早餐

　　吃好早餐,體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。

　　4、飯前、吃東西前一定洗手

　　孩子吃食物之前,一定要先把手洗乾淨。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播感冒。

　　5、儘量保持室溫相對恆定

　　室內溫度變化大,可增加兒童患感冒的機會。

　　6、著涼之後,採取措施

　　孩子著涼受寒之後,應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒,同時喝些熱茶或熱湯或牛奶,如能喝些薑湯則更好。

　　7、家裡有人感冒、立即隔離

　　家裡有人感冒,應不準病人與孩子直接接觸,特別不能面對面坐著,不可同床睡覺。

　　8、託兒所有人感冒時,也應隔離

　　發現有孩子感冒,不要繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒,應對孩子活動場所,進行必要的空氣消毒,開窗換氣、 晒被褥。

　　9、感冒多發或流行時少外出

　　不要帶孩子到公共場所云,也不要到別人家串門,以防止傳染。

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