老人風溼痛怎麼治療

　　老人身體的各個器官功能開始退化，而風溼也是老人當中非常常見的一種疾病，那老人風溼怎麼吃呢?老人風溼關節痛吃什麼好呢?今天小編就要來一一揭曉。

　　老人風溼關節痛吃什麼好

　　1.高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，幫患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

　　2.海產類：病人不宜多吃無鱗魚及海產品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海蔘、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。

　　3.過酸、過鹹類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸鹼度值，則會使體內酸鹼度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重症狀。同樣，若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，會使體內鈉離子增多，而加重患者的症狀。

　　老人風溼關節痛飲食要注意什麼

　　第一：飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可以因擔心體質虛弱、營養不夠從而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

　　第二：飲食宜清淡。風溼性關節炎的患者經常受病痛折磨，又長期的以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則是可以保持較好的食慾，二則就是可以保持較好的脾胃運化的功能，以增強抗病能力。

　　第三：正確的對待食補和藥補。無論是食補，還是藥補，對風溼性關節炎的患者都是有益的，但必須根據病情以及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、巧克力雖是營養佳品，但體內有溼熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食。

　　第四：注意飲食宜忌。風溼性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風溼性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物;久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。

　　老人健康飲食的三大禁忌

　　1、忌喝大量冰涼的飲料

　　溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

　　2、忌空腹吃香蕉

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　3、忌空腹吃菠蘿

　　菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。