寶寶心火旺怎麼調理

　　自己的孩子常常睡不好，表現為入睡難、盜汗、發夢受驚等，這很有可能是因為心火肝熱。孩子調理心火旺盛的方法其實是有很多種的方法。下面小編分享了寶寶心火旺的調理方法，一起來了解吧。

　　寶寶心火旺的調理方法

　　1、注意飲食調理

　　對小孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。學齡前小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，多吃些清肝火的蔬菜和新鮮水果。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。

　　2、多補水有利肝臟排毒

　　肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝，排出體外。這個過程需要大量的水，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。同時，補充足夠的水分也能預防和緩解小孩肝火旺盛的問題。

　　3、保證充足睡眠

　　按照中醫靜脈循行的理論，每天晚上11點到凌晨3點，是肝經執行的時間，若此時能安然入睡，便可以給肝臟提供充足的運作及排毒，從而減輕肝臟的負擔。因此，要讓孩子養成早睡的良好習慣，尤其是有熬夜習慣的爸爸媽媽，也要儘可能改掉夜貓子的不良作息，給孩子樹立早睡的榜樣及營造早睡的氛圍。

　　4、適當的運動和鍛鍊

　　適當的運動，尤其是有氧運動，能夠促進氣體的交換，促進血液迴圈，保證肝臟得到更多的氧氣供應。而且，適當的運動還能消除過多脂肪對肝臟的危害，特別是對現在很多胖胖的小孩來說，適量的運動是非常必需的。

　　5、培養孩子良好的性格

　　小孩的情緒對肝臟的影響非常大，肝臟喜疏惡鬱，生氣發怒生悶氣等不良情緒都會導致肝臟氣血瘀滯不暢。如果小孩脾氣暴躁，易怒易哭，則很容易加重小孩肝火旺的症狀。所以，家長應該在小孩肝火旺盛的時候儘量安撫，滿足他們的要求，讓他們保持樂觀開朗的心態。

　　小兒推拿治療心火旺

　　1、穴位:心經心火

　　2、位置:中指掌面。

　　3、補心經:在小兒中指面作旋推,約補100～200次。

　　4、清心經:指尖向指根直推,清100～300次。

　　5、作用:清熱,瀉心火,補益心血,養心安神。

　　6、主治:高熱神昏,煩躁,夜啼,口舌生瘡,小便短赤等。

　　7、說明:心經一般用瀉法,不用補法,因心火不能妄動。若心氣虛或不採用本穴,可用清天河水穴代之。如患兒高熱並見兩顴腮部色赤尤甚,為火來爍金,可有劇咳發作,應採用瀉法,推1～2次後。多見兩顴腮色赤消退,對劇咳也可緩解。

　　小兒推拿的功效

　　1、提高小兒機體各項功能

　　穴位與經絡的治療功能,已被現代臨床醫學所證實。穴位即為經絡上的最重要點,通過刺激穴位,就可以起到調整經絡氣血、陰陽平衡的作用。正氣自然充足,正氣存內,則邪不可幹,也就是抵抗力增強,得病的機會相應減少。大量的臨床實踐證明,小兒推拿確有增強免疫功能的作用,同時,還可以保證小兒氣血充盈,飲食不偏,食慾旺盛、發育正常等。

　　2、緩解、解除小兒病痛

　　如果小兒有病,推拿小兒身體的某一部位,通過經絡的聯絡,使其體內相應的臟腑產生相應的生理變化,從而達到治療疾病的作用。小兒推拿治療範圍很廣,可以對發熱、感冒、咳嗽、哮喘、滯頤流口水、腹痛、腹瀉、便祕、厭食、疳積營養不良、夜啼、遺尿、近視、小兒肌性斜頸等多種常見病有良好的治療作用。

　　3、未病先防,提高小兒對疾病的抵抗力

　　小兒推拿對小兒強身防病的功能,主要體現在兩個方面:未病先防:通過小兒推拿,小兒氣血調和,經絡通暢、陰陽平衡、正氣充足,因此可以起到不得病、少得病的功效;防病傳變:小兒得病後傳變較快,易發生危急狀態,小兒推拿可以起到預防發病、防止傳變以及發生危急病症的作用。

　　小兒推拿的手法

　　1、推法

　　含義:推法分為直推法、旋推法、分推法三種,是在“線”或“面”上的操作手法。

　　1-1、直推法

　　操作方法:直推法是用拇指的指面或者指側面在穴位上作直線推動舉例:比如治療風寒感冒時,可開天門100~150次。用兩隻手的大拇指輕輕地自眉心交替直線推動至前髮際線。

　　1-2、旋推法

　　操作方法:旋推法是用拇指面在穴位上作順時針的旋轉推動舉例:比如治療治療咳嗽時,可旋推脾經、肺經、腎經各200~300次。

　　1-3、分推法

　　操作方法:分推法是用兩隻手拇指的指面或者指側面,從穴位中間向兩邊推動。

　　舉例:比如治療風寒感冒時推坎宮100~150次,用兩個大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛向眉梢推。

　　2、按揉法

　　含義:揉法和按法都是針對穴位“點”上的操作手法,揉法常和按法搭配使用,稱為按揉法,這樣效果更佳。

　　操作方法:揉法分為指揉法、掌揉法和魚際揉法,分別用手指指腹、手掌、大魚際著力於穴位做揉動。揉法是在穴位點上揉動,力道比推法要稍微重一點,揉動的時候,手指與接觸的穴位不分離。揉的時候速度要快,保持頻率在每分鐘160次左右;按法是用拇指或手掌的掌根按在穴位上,再逐漸向下用力按壓的方法,往往取穴時要下壓到穴位最深處,然後發力。

　　舉例:比如治療感冒時,用兩隻手的大拇指或者中指指端揉按兩側耳後高骨100~150次。

　　3、捏法

　　含義:捏法分為二指捏和三指捏兩種,捏法中最常見的是捏脊法,具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強身健體等作用。

　　操作方法:二指捏是用食指指側橫抵在面板上,大拇指放在旁邊的面板上。兩個手指共同拿捏面板,邊捏遍前進。三指捏的捏法和二指捏一樣,只是多一箇中指同時發力。

　　舉例:比如積食時,可以捏脊5~10遍,捏脊法對消化類疾病有很好的治療作用。