老年人腰疼怎麼辦老年人腰疼要怎麼治療
腰痛是常見的一類病症，那麼，在生活中，老年人腰疼怎麼辦呢?有什麼治療方法嗎?接下來就隨小編一起來了解下吧!
老年人腰疼的中藥治療
1.風溼腰痛
主證：腰背拘急疼痛，難以轉側，或走竄不定，痛引腿足，天氣變冷時疼痛加重，苔薄白，脈浮。
治法：祛風勝溼。
選方：羌活勝溼湯***《內外傷辨惑論》***加減。
藥物：羌活10g、防風9g、秦艽10g、木瓜12g、川斷20g、川牛膝20g、海風藤15g、桑枝30g。
加減：如病久邪阻經絡，氣血不暢，加雞血藤30g、當歸15g、丹蔘20g;氣虛者，加黃芪30g、黨蔘20g。
2.寒溼腰痛
主證：腰部冷痛重著，轉側不利，陰雨天疼痛加重，苔白膩，脈沉遲。
治法：散寒祛溼，溫通經絡。
選方：甘姜苓術湯***《金匱要略》***加減。
藥物：乾薑15g、茯苓25g、白朮20g、桂枝10g、白芷10g、麻黃9g、羌活10g、川斷20g、杜仲20g、川牛膝15g。
加減：如寒邪偏勝，腰冷痛，拘急者，加制川烏6g;若溼邪偏勝，腰痛而沉重，苔厚膩者，加蒼朮12g、薏仁30g、車前子18g;若久痛不愈，傷及腎陽，兼見腰膝痠軟，脈沉乏力，加巴戟天15g、淫羊藿10g、肉蓯蓉10g。
3.溼熱腰痛
主證：腰部痠痛，熱天或雨溼天氣症狀加重，活動後痠痛減輕，小便短赤，苔黃膩，脈濡數。
治法：清熱利溼，舒筋活絡。
選方：四妙丸***《成方便讀》***加味。
藥物：蒼朮12g、黃柏10g、川牛膝30g、薏仁30g、木瓜12g、防杞10g、絡石藤15g、木通9g，澤瀉10g。
加減：如熱邪偏勝，見舌紅、口渴者，加銀花藤30g、梔子10g、黃芩10g;如溼邪偏勝，見舌苔白膩、四肢睏倦者，加木香6g、藿香10g、法半夏10g;如熱盛傷陰者，加女貞子15g、旱蓮草30g、沙蔘30g。
4.瘀血腰痛
主證：腰痛較劇，如錐如刺，痛有定處而拒按，日輕夜重，俯仰不便，轉側受限。舌紫暗，或有瘀班，脈澀。或有外傷史。
治法：活血化瘀，理氣止痛。
選方：身痛逐瘀湯***《醫林改錯》***加減。
藥物：桃仁12g、紅花15g、當歸30g、川芎15g、制沒藥9g、五靈脂9g、川牛膝30g、香附15g、土鱉9g。
加減：如兼腎虛者，加川斷25g、杜仲20g、狗脊18g;兼氣虛者，加黃芪50g、黨蔘30g、白朮10g。
5.腎虛腰痛
主證：腰痛痠軟，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞更甚，臥則減輕。
偏陽虛者，面色?白，手足不溫，舌淡，脈沉細。偏陰虛者，口燥咽乾，手足心熱，舌紅少苔，脈細數。
治法：陽虛者，溫補腎陽;陰虛者，滋補腎陰。
選方：陽虛者，右歸丸***《景嶽全書》***加減;陰虛者，左歸丸***《景嶽全書》***加減。
藥物：右歸丸。
熟地18g、山藥20g、山萸肉18g、杞子15g、杜仲25g、菟絲子18g、川斷20g、狗脊20g、懷牛膝18g、淫羊藿10g、肉桂6g。
加減：如腎虛日久，脾氣亦虛，兼見氣短聲低，食少便溏者，加黃芪50g、黨蔘30g、白朮15g。
老年人腰疼的康復訓練
1.彎腰攀足
***1***預備姿勢：分腿直立，與肩同寬。
***2***動作：當上身前彎時兩上肢由後方劃圓圈至前下方攀足，而後起立，再彎腰攀足，再起立，做4～8拍。
***3***注意事項：當彎腰攀足時，兩下肢不要彎曲。初練功者彎腰攀足，手攀足有困難，練久自然可攀足。
***4***感覺：當手指接近足背時，臀部、大腿肌肉有酸脹感，放射至小腿，起立後即消失。
2.輪狀轉腰
***1***預備姿勢：分腿直立，左腿旁開一步。
***2***動作：騎馬蹲襠式，上身下彎，兩手隨腰先順時針轉動。兩手轉至左側時上身盡力向左;兩手轉至上方時，上身盡力後仰，兩手轉至右側時，上身儘量向右，雙手轉至下方時，上身儘量下彎，再做逆時針轉腰，動作同上，方向相反，各做4～8拍。
***3***注意事項：當轉腰時動作要求上、下、左、右協調，動作均勻、緩慢，幅度儘量要大。大腿蹲直，兩手距離約0.33米，始終保持一致。
***4***感覺：當轉腰時腰部、臀部和下肢有酸脹感，停練後即感舒適。
3.前俯後仰
***1***預備姿勢：立正，左腳旁開一步，兩手下垂。
***2***動作：上身前彎時，兩上肢交叉於小腹，吸氣，上身起立後仰時呼氣，兩上肢由下向上劃弧伸直，做4～8拍。
***3***注意事項：上身前彎時，兩上肢自然交叉於小腹，要全身放鬆，上身後仰時要舒展兩上肢向上伸出，眼看天空。
***4***感覺：上身後仰時，肩、背、髖、大腿有酸脹感覺，停練後即感舒適。
4.託天柱地
***1***預備姿勢：立正站直，兩手下垂。
***2***動作：兩臂由兩側上舉至頭頂，手指交叉，掌心向上，向上託兩次，而後彎腰，同時交叉的兩臂亦隨之下落於下肢前，掌心向下柱地兩次，然後身體直立，還原成預備姿勢，做4～8拍。
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