打咕嚕什麼原因

　　打咕嚕也就是我們說的打鼾，打呼嚕原因比較多，呢?下面就由小編來告訴你們打咕嚕的原因吧!

　　鼻部異常鼻部有生理性異常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾。

　　咽喉部疾病　除了鼻部異常會引起打鼾，咽喉部疾病也會導致打鼾。如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等，這些疾病引起咽喉狹窄，呼吸不暢，從而產生鼾聲。

　　呼吸暫停因“睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打鼾的特點是：睡眠時張大嘴呼吸，有時會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關，與其他原因引起的打鼾相比，此種程度要更嚴重。

　　兒童打呼嚕的原因有哪些呢?

　　首先，扁桃體肥大可能會造成孩子打呼嚕。因為如果孩子的扁桃體肥大的話，就會造成咽喉部位的狹窄。

　　其次，寶寶天生的鼻道過窄也會造成打呼嚕。

　　再次，呼吸道受到細菌感染，出現發炎也會造成打鼾。

　　另外，寶寶肥胖的話，喉部的肥肉過多會影響到寶寶的睡眠呼吸。

　　最後，睡姿不對或者是感冒也有可能導致寶寶睡覺打鼾。

　　打咕嚕的預防

　　1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

　　2、避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

　　3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%―10%以上。

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

　　5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

　　6、採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。

　　7、手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。