女人長痘痘的原因

  痘痘是愛美的女性朋友們的天敵,不過為什麼女人會長痘呢?這是怎麼回事呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

  女人長痘的原因

  經期長痘

  出現塬因:這一類痘痘形成主要跟女性荷爾蒙等有關,當體內男性與女性荷爾蒙處於不平衡的狀態,就會誘發痘痘形成,這也就是為什麼有些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌,痘痘就此長不停,這些痘痘發生的時間大多都是生理期前後所以常被稱為生理痘。

  出現部位:額頭,下巴甚至延續到脖子都有可能。

  解決之道:於生理期期間保持睡眠充足之外,多喝水、多補充一點維他命B群都有助於身體內部毒素排除,舒緩一直冒痘的情況;如果痘痘情況還是很明顯,建議可以先去婦產科調整自己的荷爾蒙正常分泌,再看面板科解決臉上殘留的痘痘。

  壓力痘

  出現塬因: 生活壓力、感情壓力、工作壓力、環境壓力都有可能會引發壓力痘的出現,因為壓力出現會造成腎上腺素分泌增加,引發壓力型荷爾蒙大量分泌,痘痘當然就毫不留情的從臉上一顆一顆鑽出來了!

  出現部位:造成短時間內於全臉、兩頰或是太陽穴密集出現痘痘。

  解決之道:多休息、放鬆心情絕對是不二法門。有些人塬本壓力就不小,一冒痘後又增加另一個壓力的來源,最後等到滿臉痘才來求助醫生,而這類的痘痘通常要花較長的時間來治療,並且最好可以走一趟精神科,找出妳的壓力來源,並想辦法解決,才能恢復塬本柔嫩滑順的肌膚。

  貪吃痘

  出現塬因:通常跟腸胃消化問題相關,如:吃了麻辣鍋等太過刺激或油膩的飲食,最容易引發這種痘痘的生成,所以當痘痘發生時,回想一下昨天是不是失控的吃進太多油膩的食物。

  出現部位: 長在口鼻附近的痘痘。

  解決之道: 只要恢復清淡的飲食,多喝點水,通常痘痘的情況都會得到改善,如果改善飲食之後長痘痘的情況還是沒有改善的話,就要去看看腸胃科醫師,看看是不是自己的腸胃道出了問題。

  失眠痘

  出現塬因:睡不好或是夢多的人,容易長出一顆一顆的大痘痘。這類的人有些可能有很長的睡眠時間,但卻不一定睡得好、或是睡不夠,導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息,導致體內毒素累積進而誘發痘痘生成。

  出現部位: 多半會出現在額頭。

  解決之道: 想要改善痘痘問題必須先正視妳的睡眠問題,許多大醫院的心理醫師都可以幫妳找出有關失眠的塬因,經過階段性的治療,讓妳不但可以睡個好眠,也解決了痘痘的發生。

  長痘的飲食禁忌

  忌食高脂、油炸類食物

  《素問。奇病論篇》曰:“數食甘美而多肥,肥則令人內熱,甘則令人中滿,發為消渴。”祖國醫學認為,痤瘡與過食肥甘厚味,以致肺、胃溼熱燻蒸而瘀滯肌膚有關。高脂、油炸類食物能產生大量熱能,並促進皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此,必須忌食如黃油、乳酪、紅燒肉等。

  忌食辛辣、腥發之品

  此類食品性燥熱,食後助熱內燃,無異於是火上加油。肉類中性熱之品十分常見,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生薑、大蒜及乙醇***酒精***類飲品更易使機體內熱壅積,從而加重病情。

  忌高糖類食物

  人體食入高糖食品後,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡接連出現。常見的高糖類食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

  忌用補品

  補藥大多為溫熱助陽之品,勁補更易使人內熱加重,誘發加重痤瘡,正直青春期發育的青少年當尤為注意。