女人舌苔發白的原因與治療

  舌苔由胃氣所生,所以舌苔變化與器官有一定關係,那麼女人舌苔發白是怎麼回事呢?舌苔厚白怎麼辦?以下是小編給你整理。

  女人舌苔發白的原因

  1、黃苔表示裡熱證。黃苔的顏色越深,則熱邪越重。苔薄黃厚而乾燥的,則代表裡熱盛,津液受損。

  2、灰黑苔主熱證,也有寒溼或虛寒證。灰苔主裡證,多見疾病比較嚴重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉化而成,往往表明病情極嚴重。

  3、白苔是最常見的舌苔顏色,主表證、寒證,但也有裡證、熱證的。

  ①白苔是薄白而潤為正常,但同時這也許也表示了病在體表沒有入內。

  ②舌淡而苔薄白的,多為氣血兩虛。

  ③舌苔薄白且過於潤滑,一般多見於表證、寒證,為風寒。

  ④舌苔薄白而乾燥的,則多見於表熱證或感受燥邪,為風熱。

  ⑤舌苔白而厚膩的,多見寒溼裡證。

  ⑥舌苔白滑,潤澤多津,主寒證,或寒溼症,多表示寒涼傷中,使中氣虧乏,陰寒下伏。

  ⑦舌苔白滑而粘膩、厚膩的,多見於體內有痰溼或溼困於脾。

  ⑧舌苔白滑而腐的,為胃腑蘊熱,溼熱遏伏。

  ⑨舌苔白厚而乾燥的,為實熱證,表示溼濁化熱傷津,常見於各種胃炎、腸炎及口臭病變中。

  淡白舌是舌質淡白,舌體胖嫩,舌苔白色稀薄,多為胃氣虛弱或氣血不足。蒼老舌糙苔是舌質淡紅、蒼老、白苔滿布、微黃、粗糙如砂石,多為溼阻脈絡、津不上承、或暴熱傷津。

  淡白舌白苔是舌質淡白、白苔滿布,中部厚如積粉,多為陽虛熱浮,可見於陽虛而外感溼熱。淡白舌黑燥苔是舌質淡白,舌體胖,舌苔灰黑燥裂,多為脾失健運、溼濁不化、痰溼上蒙清竅。

  女人舌苔厚白的治療

  1、飲食宜清淡

  舌苔較厚說明消化功能欠佳,這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入,多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難,可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉,白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都應攝入足夠的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃腸蠕動,促進消化。

  2、多喝養生粥

  粥最養脾胃,主要是粥類容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥***黑豆、黑米、黑芝麻、薏米***等,各種豆類充分煮爛後喝下,對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護脾胃。持之以恆,舌苔就會慢慢恢復的。

  3、堅持鍛鍊身體

  如果能堅持鍛鍊身體,每天保證半個小時,能增強身體抵抗力,加速身體血液迴圈,對增強脾胃功能大有裨益。鍛鍊要講究方法,而且要勞逸結合,不要過度了,否則會傷身的。

  4、保持心情愉悅

  心情好了,飲食工作中身體自然感覺輕快,身體的脾胃會正常運轉,對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常鬱鬱寡歡,大喜大悲,對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力,不要當工作狂,畢竟身體才是革命的本錢。

  5、多吃健脾胃食物

  脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如蘋果,能健脾補氣益胃,生津潤燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等,對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等,與食物配成藥膳,效果更好。