脖子痛是怎麼回事

  脖子痛也叫頸痛,是由頸椎病、頸肌纖維肌炎、落枕、扭傷等造成的頸部疼痛,因長時間低頭伏案工作、高枕睡眠等引發,主要表現為區域性疼痛、頸部不適及後頸活動受限等。生活中經常會有脖子疼痛的症狀發生,有些時候這些疼痛可能還會影響到日常的工作以及生活。那麼脖子疼是怎麼回事?出現了後脖子疼疼痛應該如何處理?大家就跟著小編一起來看看吧。

  脖子疼疾病病因

  脖子疼痛的原因很多,因此各種脖子痛的原理也各不一樣,常見的有以下幾種原因:

  1、頸部肌肉勞損

  頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎,是由於頸部反覆的急慢性損傷軟組織,出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛,刺激肌肉產生持久的收縮狀態,出現肌緊張,肌肉長期痙攣造成區域性軟組織血管痙攣,肌肉和筋膜供血不足,營養障礙,組織無菌性炎症加重,如此形成惡性迴圈,使疼痛更加劇。

  2、頸椎病

  由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變,當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生,以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。

  3、落枕

  這是頸椎小關節錯位所致,當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒溼邪等入侵頸部,致使頸椎關節出現錯位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發作,脖子轉動即疼痛加重。

  4、頸部外傷

  頸椎外傷的原因很多,如車禍、跌倒、撞擊等等,損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。

  脖子痛該怎麼辦?

  1、按摩治療

  ①將左手或右手中、食、無名指併攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點***多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處***,由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

  ②用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

  ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。

  ④以拇指或食指點按落枕穴***手背第2、3掌骨間,指掌關節後5分處***,待有酸張感覺時再持續2-3分鐘。

  ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動,此動作應緩慢進行,切不可用力過猛。

  2、飲食治療

  由於脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外,如頸椎病屬溼熱阻滯經絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒溼阻滯經絡者,應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

  3、牽引治療

  “牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一,但發現,許多頸椎病患者在使用“牽引”之後,特別是那種長時間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。使用“牽引”的預期作用主要是:1.增加椎間隙。2.放鬆頸後部肌肉。3.鬆解神經根壓迫。但實際的臨床運用發現這些作用並不明顯。

  4、藥物治療

  西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用,可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素***如B1、B12***,醫院用藥可選用:血管擴張劑及中草藥等,對症狀的緩解有一定的效果。中藥對本病的治療可起到對因治療作用。但要注意口服中藥的副作用,口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大。

  5、中醫外治

  祖國醫學將頸、肩、臂痛等症基本視為痺證,在病因學上通常認為是外傷、風寒溼邪侵襲、氣血不和、經絡不通等所致,頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關。中醫不僅僅將頸椎病著眼於頸、肩、背、臂等區域性,而且還有機地聯絡臟腑、經絡、氣血等整體,進行辨證施治;將肝、脾、腎等內臟的功能與筋骨、肌肉、關節功能有機結合,注重兩者之間的互相影響、互相促進的作用,放將頸椎病分為風寒溼痺、經絡受阻、肝腎不足、氣血虛弱、痰溼困阻及外傷等型。較為常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。