吃飽後總是胃痛胃脹是什麼原因

  胃脹胃疼原因是值得把握的,正確把握胃脹胃疼原因,對因治療才能夠取得好的效果,那麼吃飽後總是胃痛胃脹原因是什麼呢?下面是小編精心為你整理的吃飽後總是胃痛胃脹的原因,一起來看看。

  吃飽後總是胃痛胃脹的原因

  1.遺傳因素:胃潰瘍有時有家族史,尤其兒童潰瘍患者有家族史者可佔25%~60%。另外a型血的人比其他血型的人易患此病。

  2.化學因素:長期飲用酒精或長期服用阿司匹林、皮質類固醇等藥物易致此病發生,此外長期吸菸和飲用濃茶似亦有一定關係。

  3.生活因素:潰瘍病患者在有些職業如司機和醫生等人當中似乎更為多見,可能與飲食欠規律有關。工作過於勞累也可誘發本病發生。

  4.精神因素:精神緊張或憂慮,多愁善感,腦力勞動過多也是本病誘發因素。可能因迷走神經興奮,胃酸分泌過多而引起。

  5.感染因素:幽門螺桿菌***hp***對胃潰瘍發生的作用仍難以解釋,因很多hp感染者中僅少數發生胃潰瘍。然而幾乎所的胃潰瘍者合併慢性活動性胃炎。hp是胃炎的發病和蔓延的主要病因。hp被清除則胃炎消失。hp感染的定量研究顯示,胃潰瘍尤其是位於胃上半部的潰瘍,常合併嚴重的hp感染。

  6.其他因素:不同國家、不同地區本病的發生率不盡相同,不同的季節發病率也不一樣,說明地理環境及氣候也是重要因素。另外本病還可在其他原發病如燒傷、重度腦外傷、胃泌素瘤、甲旁亢、肺氣腫、肝硬化、腎衰的基礎上發病,即所謂“繼發性潰瘍”***secondary ulcer***。這可能與胃泌素、高鈣血癥及迷走神經過度興奮有關。

  吃飽後總是胃痛胃脹怎麼辦

  1.注意每日清淡飲食

  所謂養胃的清淡飲食,並不是讓你平日裡完全不吃那些含油脂的事物,而是均衡膳食攝取營養,讓你的腸胃消化運轉得時候,不需要每次都承受太多壓力。推薦食物選擇比如像是如小米粥、肉末粥、魚片粥、雞茸粥、雞蛋麵、肉絲麵、饅頭、花捲、包子、餛飩、軟餅等等,並細嚼慢嚥。

  2.減少每次進食份量

  雖然大家都是習慣了一日三餐的進食,不過真正的養生之道,應該是少吃多餐。這樣避免了一餐當中擠下過多的食物,導致你的腸胃來不及消化而脹氣。切記少吃洋蔥、大蒜、紅薯、土豆這些容易產氣的食物,還要忌生冷、忌油膩、忌辛辣、忌菸酒。

  3.胃脹時不亂吃藥

  現在電視上很多幫助消化的胃藥,但是很多藥物都是會引發消化不良的副作用。因此,當你感覺胃脹不舒服的時候,也儘量不要過分依賴於服用藥物來控制和緩解,除了在遵循醫生的指示下服藥之外,切忌不要服用過量或亂服藥。

  不過很多問起吃飽就胃脹怎麼辦的小夥伴,要知道我們的脾胃是需要好好保養的,腸胃的日常調理就是很關鍵的,俗話說得好:“胃病三分靠治,七分靠養。”而且不同體質的人還得根據自己身體的真實狀況進行合理的調養。

  胃疼胃脹可不是一件小事情,我們必須要引起重視的。吃飯總覺得胃脹和不消化,可能是患有慢性胃炎。但如果只是一次兩次,那麼可能就是因為吃太多,吃的時候在說話,氣體進入太多導致的胃脹。當然如果暴飲暴吃,那麼就肯定會胃脹不消化的,這樣也容易導致自己肥胖,我們的胃就更是受到傷害。所以說,正確的飲食習慣是很重要的,對於我們的消化也很有幫助,吃飯的時候最好就慢嚼細嚥,這樣就容易消化的。那麼當吃完飯胃脹不消化,有什麼辦法可以緩解呢?下面小編就為各位好好介紹下一些有效的方法。

  1、喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

  2、嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米***穀子或大麥***,煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。

  在飲食方面,胃脹氣患者一日三餐要合理搭配,飢飽均勻,一般進食八分飽就可以了,不要過度進食,以適應腸胃的消化能力,以免造成消化不良、脹氣現象。易飯後胃脹的朋友,一定要避免產氣的豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣,如果吃了這些消化系統無法吸收某類碳水化合物,就會很難消化。溫馨提示:飲食宜清淡,忌菸、酒及辛辣、生冷、油膩食物。