最快的健康豐胸

  方法有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧,希望你喜歡!

  

  一、最強豐胸食譜——豆漿燉羊肉

  材料:羊肉***肥瘦******500克*** 、豆漿***500克*** 、山藥***幹******15克*** 、香油***10克***, 鹽***3克*** ,姜***10克***

  做法:

  1. 將羊肉洗淨切塊,入沸水中焯一下,撈出。2. 將山藥洗淨。3. 將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆漿,中火燉2小時,待羊肉熟爛時,加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。

  功效:這款菜在冬天吃就最好不過了,因為羊肉可以暖身補氣,這樣搭配能起到豐胸調理 、冬季養生調理 、養顏美容調理、 補虛養身調理等的效果。

  另外,為了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品,如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品,如禽蛋類、雞肉等。

  營養充足是讓胸部長大的基本法則,因為吸收進身體的營養,要供給全身使用,多餘的養分才能送達胸部。如果營養不佳,胸部自然也就長不好囉!

  所以目標準確地選擇食物,舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質、脂質等元素的食物,都有很好的豐胸效果喔!特別是在排卵期,也就是生理期的前7天或後8天食用,效果特別顯著喔!

  二、最強豐胸按摩——提拉、畫圓

  步驟:

  1.右手肘彎曲,置於耳後,左手屈曲放於肩膊上。

  2.吸氣,儘量把右手肘提升至最高,維持動作10秒。

  3.左手肘彎曲放於耳後,右手屈曲放於肩膊上。吸氣,同樣把左手肘儘量提升,每邊重複動作10次。

  這組動作可幫助提升胸部,令胸部線條更堅挺。注意,把手拉後時,宜儘量碰到肩膊位置, 這樣效果會更佳。這樣可以緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

  三、最強豐胸精油——精油穴位按摩

  1.滴適量精油於手心,搓均勻,塗抹於胸部,虎口從兩側面握住乳房,按捏30秒左右。

  2.將雙手搓熱,然後以8字形在兩乳間進行按摩30秒左右。

  3.再將手指分別移於乳根、乳中、期門穴分別按壓15秒。這樣能夠刺激胸部組織,讓乳房迅速長大。