老年斑形成的原因有哪些

　　老年斑是現代老人中比較常見的情況了，許多的老人的臉上都會出現老人斑，那麼大家知道老年斑形成的原因是什麼嗎?為什麼會出現老年斑呢?有效防治老年斑的方法有哪些?下面就是小編給大家整理的老年斑形成的原因，希望大家喜歡。

　　老年斑形成的3大原因

　　形成原因一

　　人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能逐年衰退，血液迴圈也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調等原因，促使一種叫作脂褐質的極微小棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中。

　　這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在區域性細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

　　形成原因二

　　老年斑的第二個形成原因就是自由基以及其誘導過的氧化物的沉澱所導致的，在我們人類進入老年後，我們體內就會出現比較多的氧化物，長期的沉澱就會導致我們面板上出現老年斑。

　　形成原因三

　　進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易氧化，產生老年色素。這種色素細胞不能排出體外，沉積在細胞體上，加速細胞的老化，形成老年斑。

　　老年斑主要表現在人體表的面板上，但這並不意味著老年斑僅僅發生在面板上。事實上，在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人們將老年斑看作是組織衰老的一種先兆斑。

　　這種褐色素物質在神經、內分泌和內臟等細胞內積蓄，會妨礙細胞正常的代謝功能，引起整個機體衰老。要減少或延遲老年斑的發生，應調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例。

　　植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。

　　保持心情舒暢和“二便”通暢。多吃新鮮蔬菜、水果。適量服些維生素E和C，以減緩細胞衰老，提高新陳代謝機能，增加細胞對色素的排除能力。身體裸露處避免紫外線長時間照射。

　　不要用手搔抓斑塊，以免增加區域性刺激;也不要濫用刺激性外用藥，以免幫倒忙。必要時可在醫生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或鐳射治療等。

　　老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。在人體的心肌、肝臟、神經細胞以及腎上腺皮質的細胞內，都存在著一種叫做“脂褐質”的色素，它是細胞氧化後的產物。

　　它不僅聚集在體表的細胞膜上，也會侵犯人體內各系統器官，而且還侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存於腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑鬱症，甚至老年痴呆。

　　這種物質在細胞內積蓄，便會妨礙細胞的正常代謝，對細胞組織功能活動的妨礙也就愈大、引起整個機體衰老，最後導致死亡。

　　1、避免不利因素的刺激，面板不要過多曝晒，防止紫外線的刺激。

　　2、採用打磨術和低溫冷凍術除去老年色斑，效果甚好。

　　3、加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等等。

　　4、口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數還可消失。

　　5、細嚼慢嚥，老年斑主要就是肌膚老化，所以我們生活中要增強肌膚的活力，可以通過增加該部位的運動量來延緩，是很好的選擇。比如吃飯時細嚼慢嚥，就可以使面部血液迴圈加快，促進區域性的新陳代謝，從而推遲老年斑的生長。

　　6、保持心情愉快，性格開朗的人看起來總是更年輕，因為情志對身體的各項機能是有影響的。保持愉快的心情可以使呼吸均勻，使身體的各個器官都正常有序地執行，也十分利於身體的保養。